Отпускание. Путь сдачи

Психотерапия направлена на улучшение невротических шаблонов, в то время как отпускание имеет своей целью искоренить причины, лежащие в основе всех невротических конструкций; оно уничтожает базовую структуру неадекватного чувства или поведения. Психотерапия стремится к улучшению невротического равновесия, тогда как отпускание устраняет все это в общей совокупности.

Ограничение большинства психотерапевтических подходов состоит в том, что терапевт сужает свое видение из-за того, что мир называет здоровым функционирующим эго, со всей его ограниченностью. В этой модели здоровым пациентом считается тот, кто разделяет те же иллюзии и ограничения, которым потворствует общество и терапевт. Цель метода отпускания противоположна: он направлен на то, чтобы преодолеть иллюзии мира и постичь окончательную истину, стоящую за ним, достичь Самореализации, обнаружить саму основу ума, источник всех мыслей и чувств.

Задача метода отпускания — устранение самого источника всех страданий и боли. Это звучит радикально и потрясающе, но это так на самом деле! В конечном счете все негативные чувства происходят из одного и того же источника. Когда отпущено достаточное количество негативных чувств, этот источник раскрывает себя. Когда сам этот источник отпускается и происходит разотождествление с ним, эго растворяется. Поэтому источник страданий теряет саму основу своей власти.

У каждого из нас накопилось определенное количество негативных чувств. Когда отпущено давление, действующее изнутри на эмоцию, эта эмоция больше не возникает. Например, если непрерывно в течение какого-то времени отпускать страх, в конечном итоге он выдохнется. После этого ощущение страха появляется с трудом или оно практически невозможно. Потребуется все больше и больше стимулов, чтобы его вызвать. В итоге человек, отпустивший сильный страх, с большим трудом может найти его. Энергия страха растворилась, ее больше нет. Гнев также постепенно уменьшается, и даже сильная провокация не может его вызвать. Человек, высвободивший страх или гнев, все время чувствует преимущественно любовь и переживает любящее принятие событий, людей и превратностей жизни.

Цель сдачи — трансцендентность. Психотерапия считает здоровыми образцы поведения, которые неприемлемы с точки зрения полной свободы. Например, в психотерапии минимальный страх, гнев и гордость могут считаться необходимыми или допустимыми для нормального функционирования и, возможно, даже «здоровыми». Но, как мы видели ранее, присущая этим низшим состояниям деструктивность в конечном счете неприемлема, благодаря силе сдачи они полностью превосходятся. Кроме «нормального функционирования», нас ждет гораздо лучший сценарий — полнейшая свобода.

Глава 17 Преобразование

Хотя отпускание кажется легким и простым, результат его применения чрезвычайно мощный. Осуществленная экспромтом, быстрая и небольшая сдача иногда может привести к серьезным изменениям в нашей жизни. Метод отпускания можно уподобить штурвалу корабля. Если мы немножко изменим курс корабля, то поначалу не заметим никакой разницы. Но из-за того, что корабль плывет по морю час за часом, день за днем, такое небольшое изменение курса приведет к тому, что мы окажемся совсем в другом месте, находящемся на многие мили в стороне от первоначального курса.

В этой главе мы обратим внимание на результаты применения метода отпускания в тех областях жизни, которые интересуют большинство людей: здоровье, богатство и счастье. Мы обсудим эти сферы с точки зрения обычного человека и рассмотрим изменения, происходящие при использовании техники отпускания. Если понаблюдать жизнь людей, практикующих отпускание, то эти изменения совершенно очевидны. Мы заметим их и в нашей собственной жизни. Иногда ты можешь их не осознавать, поэтому будет лучше, если ты сохранишь список твоих целей и будешь заглядывать в него по мере твоей практики, чтобы быть осознанным и видеть прогресс. Такая осознанность нужна для того, чтобы обойти одну особенность ума. Когда мы решаем заняться какой-то техникой для улучшения нашей жизни, то в момент достижения этого улучшения ум пытается обесценить значение методики, приведшей к прогрессу. Эго ума настолько тщеславно, что никак не хочет признать успех там, где он действительно есть.