Отпусти добро: Как избавиться от комплекса «хорошего человека» и обрести свое истинное «я». Практический профайлинг: Искусство прогнозировать мотивы

НО ОБЪЕДИНЯЕТ ИХ ОДНО: НАДЕЖДА ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА НА ВОЗМОЖНОСТЬ И ДАЛЬШЕ ВЫЖИВАТЬ, ПРОДОЛЖАЯ ЖЕРТВОВАТЬ СОБОЙ РАДИ ДРУГИХ.

В глубине души он надеется, что наконец обретет чувство принадлежности семье, и это убедит его в собственной ценности. Чтобы изменить эту ситуацию, ему необходимо обрести свое истинное «Я» и снова научиться принадлежать самому себе – и именно об этом пойдет речь в следующих главах.

Глава 4 Истинное «Я»

Давайте немного отвлечемся от темы проекций, интроекций и самоидентификации и поговорим немного о том, что является целью этой книги – о возвращении в лоно мудрого и любящего истинного «Я». В этой главе я кратко коснусь некоторых общих вопросов, которые будут подробнее рассмотрены в последующих главах.

Во второй части мы исследуем одно из наиболее значимых заблуждений, препятствующих проявлению нашего истинного «Я» в сознании и поведении. Третья часть будет посвящена нескольким самым сложным для проживания эмоциям, которые на самом деле – наши лучшие друзья. В четвертой части речь пойдет о том, как получить доступ к основным личным силам и подружиться с ними, а в пятой части мы обсудим то, чего на самом деле стоит ожидать от процесса исцеления. Прямо же сейчас нужно глубже почувствовать, что стоит за такими понятиями, как самоактуализация, любовь к себе, искренние отношения, границы и духовность. Каждое из них очень важно для понимания последующих разделов и глав этой книги. Некоторые слова и фразы, как вы заметите далее, будут выделены жирным шрифтом – это понятия, на основе которых в последующих главах будут предложены практики для повседневной жизни.

«я»

Что значит актуализация своего «Я»? Это значит, что мы позволяем своему «Я» проявиться в сознании и в физическом, телесном опыте жизни – в этом случае можно сказать, что мы проживаем жизнь, руководствуясь своим «Я», а не некой самоидентификацией.

«Я» – ЭТО ТО ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ, АБСОЛЮТНО, НА СТО ПРОЦЕНТОВ ПРИНАДЛЕЖИТ НАМ.

Однако большинство из нас подсознательно отказываются от него в очень юном возрасте в пользу некой самоидентификации и подходящей роли, одобряемой другими.

Обретение и проживание истинного «Я» – определенно путь героя, на который вы сможете встать по мере чтения этой книги. На этом пути придется преодолеть свой страх не угодить другим, продраться сквозь дебри вины туда, где жизнью управляет истина. Придется бросить себе вызов и научиться защищать себя перед людьми, которых вы всю жизнь боялись. Необходимо будет расстаться с токсичными или склонными к насилию людьми, а также, возможно, с карьерой – чтобы найти дело по душе. Нужно научиться рисковать, чтобы обрести этот Священный Грааль – истинное «Я».

Но все эти риски оправданны: обретя жизнеспособную самоидентификацию с истинным «Я», человек начинает другую жизнь. Люди, которые актуализировали свое «Я», умеют прислушиваться к своей внутренней системе оповещения, о которой гораздо больше будет сказано в последующих главах. Они живут в согласии со своими собственными принципами, собственной правдой, сами отвечают на важные вопросы и обретают внутреннее знание. Они пребывают в гармонии с собственными желаниями, страстями и состраданием и доверяют искренности своих ответов на вопросы. Они верят в эффективность своих решений и умеют превращать ошибки в возможности. Они отдаются своим естественным порывам и состраданию, которые побуждают их быть добрыми и заботливыми по отношению к себе и другим. Они доверяют своему внутреннему процессу, который происходит постоянно и ведет их к цельности.

НА ПУТИ К ОБРЕТЕНИЮ «Я» ВАЖНО ПОНИМАТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ: ДУМАТЬ О СВОЕМ «Я» – НЕ ЗНАЧИТ БЫТЬ ЭГОИСТОМ.

Такие слова, как я и эго, настолько давно и прочно ассоциируются с понятием эгоизма, что разница в значении давно не ощущается. Всякий раз, думая о себе, мы в какой-то мере чувствуем себя эгоистами – как и всякий раз, когда хотим чего-то для себя. Есть даже такая приговорка: «Это эгоистично с моей стороны, но я хочу…» Но «Я» не равно эгоизму; «Я» – это живая и энергичная сущность, способная отдавать и брать самым естественным образом. «Я» – это чистое бытие.