Отпусти добро: Как избавиться от комплекса «хорошего человека» и обрести свое истинное «я». Практический профайлинг: Искусство прогнозировать мотивы

Чтобы разобраться с тем, что же такое прощение, для начала нужно выяснить, чем оно не является. Прощение – это не отпущение грехов: наши обидчики не освобождаются от ответственности ни в каком смысле, просто потому что мы их простили. Мы не оказываем им огромную услугу – это вообще их не касается. Мы ничего не исправляем – для прощения нет понятий «правильно» и «неправильно». Люди не заслуживают прощение – но и даром его считать тоже нельзя.

Прощение – это не то, что дается раз и навсегда, и это не значит, что, простив, вы перестанете что-либо чувствовать в отношении произошедшего. Также прощение не делает вас лучше других людей, оно вообще не имеет отношения к вашему человеческому достоинству. Прощать – не значит спокойно относиться ко всему, что произошло, и, к сожалению, прощение не помогает магическим образом «закрыть» неприятный вопрос, чего столь многие из нас от него ждут. Итак, что же тогда является прощением?

Что является прощением

Прощение – это не то, что делаем мы, это то, что делает нас. Это гораздо больше, чем любой благородный поступок. Прощение – это выражение правды истинного «Я» в процессе внутреннего пробуждения. Прощение, как и любовь, имеет дело только с правдой, это проживание горя, которое в конечном итоге приводит к принятию правды. На каждой стадии этого проживания происходит прощение: отрицание – это прощение, гнев – прощение, торг – прощение, печаль – прощение и, наконец, принятие – тоже прощение.

Как отрицание может быть прощением? Отрицание – это попытка убедить себя, что ничего плохого не произошло, что нас никто не предавал, не обижал, не бросал, никак иначе не разбивал нам сердце. Отрицание – это потребность верить в самое хорошее, чтобы оставаться рядом с теми, кого мы любим. В конечном итоге отрицание означает, что наша любовь к человеку, который совершил преступление против нас, как минимум настолько же значима, как и это преступление. Процесс отрицания – это часть процесса прощения, потому что так мы узнаем, насколько важна для нас любовь к человеку, которого мы пытаемся простить.

Гнев – это этап осознания. На этом этапе мы осознаем, что боль, которую мы чувствуем, – настоящая, что мы важны сами для себя и поэтому испытываем такой гнев – потому что то, что сделал нам другой человек, возможно, изменит всю нашу жизнь. Нам нужно осознать, что боль, которую мы чувствуем, – реальна, нужно войти в контакт с этой эмоцией, потому что попытка осознать любую эмоцию не только дает нам информацию, о чем она, но и отрезвляет, благодаря чему мы можем увидеть разницу между своим и чужим, собой и другим.

Когда я в гневе от того, что некто обидел меня, я ощущаю гнев как самоутверждение. Есть я, которого обидели и которого нужно защитить. Это первый и главный шаг на пути к осознанию собственной цельности. Нужно почувствовать наличие себя. Мой гнев говорит о том, что я здесь, я реален и я имею значение. Это основной посыл, о котором позже мы поговорим подробнее. То есть если я в гневе, мое истинное «Я» выступает вперед, чтобы утвердить себя; таким образом, ощущение гнева становится значимым событием – утверждением истинного «Я».

Торг – это часть процесса прощения, потому что, хотя он и не имеет связи с реальностью, он все же помогает нам двигаться к истине.

НАШИ СДЕЛКИ С СОБОЙ НЕ РАБОТАЮТ, ПОЭТОМУ РАНО ИЛИ ПОЗДНО НАМ ПРИХОДИТСЯ СТАЛКИВАТЬСЯ С РЕАЛЬНЫМ ПОЛОЖЕНИЕМ ВЕЩЕЙ.

Например, если Джерри до сих пор каждый вечер приходит домой пьяным и злым, несмотря на то что Джуди уже множество раз пыталась его урезонить, прятала от него алкоголь, угрожала уходом, читала нотации и пыталась задобрить, ей в конце концов придется осознать, что она не может его остановить, – что приблизит ее к стадии принятия.

Переставая торговаться, мы позволяем себе почувствовать всю печаль, связанную с теми событиями, которые ранили нас; мы спокойней относимся к жизни и ее обстоятельствам, над которыми у нас мало или нет власти. Мы отдаемся потоку жизни, что, в свою очередь, приближает нас к обретению собственного потока энергии – нашей сущности.