Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года

Рецепт 3. Еще один способ борьбы с бессонницей – укропная ванна. Делать ее лучше всего весной или летом, так как для приготовления такой ванны потребуется довольно много (0,5 кг) свежего укропа. Его надо промыть, обварить кипятком в большой 5-литровой кастрюле, затем дать настояться полчаса и вылить этот настой в ванну. Принимать укропную ванну рекомендуется в течение 30 минут. Людям со слабым сердцем от этой процедуры следует воздержаться.

Делать через 1–2 дня, курс 10–15 ванн.

Нужно регулярно гулять на свежем воздухе, перед сном, не менее 30–40 минут. В это время мозг насыщается кислородом, сон будет более крепкий и спокойный. Это особенно хорошо помогает успокоиться и восстановить эмоциональное равновесие.

20 сентября, пятница – 3-я фаза, 16-е лунные сутки. Луна в Овне

В эти сутки внешние силы оказывают гармоничное, уравновешивающее действие на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации (неспешная прогулка). Любые действия, вызывающие нарушение спокойствия как в самом организме человека (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. п.), нужно полностью исключить.

Как снять боль при ушибе? 1. Рецепт компресса для снятия боли от удара, ушиба: 100 г меда + 3 капли йода + 2 чайные ложки соли смешать, нагреть. Нанести на больное место, накрыть пленкой и укутать.

2. Рецепт для снятия посттравматического синдрома, который приводит к головной боли: спорыш – 3 части. Лист подорожника, донник, зверобой – все по 5 частей. Корень одуванчика – 7 частей. Клевер, брусника, мята – по 2 части. 1 столовую ложку сбора залить полу-литром кипятка в термосе со стеклянной колбой. Настаиваем ночь. Принимать 4 раза в день по 100 г перед едой.

Месяц пьем – три недели перерыв. Курс – 3 месяца.

21 сентября, суббота – 3-я фаза, 17-е лунные сутки. Луна в Овне

Особенно сильно активизируется женская энергия (по-индусски – «Шакти»). Это проявляется в накоплении, произрастании, плодородии, радости полового общения. День особенно благоприятен для супружеских отношений. Женщина может испытать весьма яркие и сильные сексуальные переживания. Можно повеселиться, раскрепоститься, выпить хорошего вина. Считается, что браки, заключенные в течение этих лунных суток (а также 12-х и 16-х), будут длительными и сопровождаться обоюдной любовью.