Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года

У меня часто бывают скачки кровяного давления, что бы вы мне посоветовали? (продолжение).

Советы гипертоникам:

1. Измените питание, употребляйте больше продуктов, содержащих калий и другие полезные минеральные вещества.

2. Не ешьте после 19.00.

3. Обращайте внимание на сопутствующие недуги, ведь именно они могут оказаться главной причиной гипертонии.

4. Меньше волнуйтесь, не допускайте стрессовых ситуаций, а если уж случились неприятности, обязательно снимайте стресс – танцуйте, плавайте, не забывайте о своем хобби.

5. Следите за собственным весом – не допускайте его быстрого увеличения.

3 октября, четверг – 4-я фаза, 28-е лунные сутки. Луна в Деве

Энергетика этих суток очень благоприятна и гармонична. Важно поддерживать приподнятое настроение, контролировать эмоции, и вы удержитесь на волне гармонии и благости. Запрещается: копать землю, рубить или подстригать деревья, косить траву, рвать цветы, причинять вред животным, насекомым и т. п. Возможна уникальная работа со снами – в это время снятся вещие сны, из которых можно узнать многое о себе, своей карме, будущем. Грамотная работа со снами может дать прекрасные результаты для здоровья и судьбы.

Здоровье и образ жизни 1. Цепочка мировоззрение, мысли, черты характера, привычки и образ жизни в целом напрямую влияет на наше здоровье и благополучие. Мы вступаем в эту жизнь с ее правилами и, особо не рассуждая, хорошо это или плохо и как в дальнейшем отразится на нашей судьбе, здоровье, смело бросаемся в водоворот жизни. И… она нас перемалывает. А на смену нам идут новые, молодые, амбициозные! И жизнь наша вертится вокруг суеты. Мы зарабатываем себе пенсию, накапливаем материальные блага, вкладываемся в какие-то проекты. А потом, в старости, а то и в пожилом возрасте, лежим больные, никому не нужные и крепко задумываемся о том, правильно ли мы жили. Нижеследующее письмо, а таких по России-матушке десятки тысяч, тому подтверждение.

4 октября, пятница – 4-я фаза, 29-е лунные сутки. Луна в Весах

Энергетика этих суток крайне неблагоприятна для человека. На эти сутки приходится самая высокая приливная и отливная волна. Подобное возмущение происходит и с жидкими средами в организме человека, внося хаос в жизненные процессы. Чтобы помочь организму, рекомендуется соблюдать во всем ограничения. Подводите итоги. Не начинайте новых дел, не стройте планов. Гоните дурные мысли и избавляйтесь от назойливых и пустых людей.