Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года

У меня часто бывают скачки кровяного давления, что бы вы мне посоветовали? (продолжение). «Сердечный эликсир» для понижения давления.

Залейте 100 граммов овса 0,5 л воды, доведите до кипения. 2 столовые ложки измельченных корней девясила залейте полученным овсяным отваром и снова доведите до кипения. Процедите и добавьте 2–3 столовые ложки меда. Пейте по одной трети стакана «сердечного эликсира» 2–3 раза в день до еды в течение двух недель.

Гипертоники – люди, подверженные паническим атакам. Они из мухи делают слона. Им хорошо помогает аутотренинг, настрой на спокойствие, уверенность и плавное дыхание: 10–20–30 секунд – вдох и столько же – выдох.

2 октября, среда – 4-я фаза, 27-е лунные сутки. Луна в Деве

Энергетика этих суток сильнейшим образом влияет на водную среду – наблюдаются самые большие приливы и отливы. Нечто подобное происходит с жидкостями и у человека. Сутки хороши для получения сокровенных знаний. Если применять медитацию, то можно интуитивно прозреть, получить скрытые знания. Не рекомендуется смотреться в зеркало. В оздоровительном плане можно очищать толстый кишечник, посещать парную. Физическую нагрузку давать умеренную, поберечь ступни ног.