Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года

Асана «змея». Начало и завершение

4 марта, понедельник – 3-я фаза, 22-е лунные сутки. Луна в Стрельце

Энергетика суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Поэтому хорошо изучать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли. Будьте внимательными к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. В эти сутки можно плотно поесть. Предпочтение отдавайте растительной пище.

Спазматический колит. Поза змеи (продолжение). 2. Опираясь на руки, поднимите как можно выше верхнюю часть тела, не отрывая живот от пола [4] . Голову откиньте назад. Дыхание произвольное через нос. Не отрывая живот от пола, повернитесь влево, насколько можете. В идеале хорошо через левое плечо увидеть пятку правой ноги. Потом сделайте поворот вправо, чтобы через правое плечо увидеть пятку левой ноги. Затем вновь прогнитесь вверх-назад и опуститесь в исходное положение. Повторите упражнение в обратном порядке: вверх-вправо, влево-вверх-вниз.

5 марта, вторник – 4-я фаза, 23-и лунные сутки. Луна в Стрельце

Мощная энергетика этих суток стимулирует эмоции насилия, агрессивности и… сильнейший аппетит. Рекомендуется голод или строгое воздержание, в том числе и сексуальное. Очищайте свое жилище – после уборки окропите дом святой водой. Очистите огнем свечи пороги, зажгите ладан, восточные благовония. Используйте багульник, тмин. Не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, вести сидячий образ жизни. Потренируйте позвоночник.

Спазматический колит. Поза змеи (продолжение). 3. Упражнение делайте плавно, задерживаясь в каждом положении 10–20 секунд. При подъеме головы внимание должно быть сконцентрировано на щитовидной железе. Приподнимаясь, переключите внимание на позвоночник, постепенно переводите его к почкам. Это дополнительно их укрепляет.

Вот такое простое упражнение повлияло на мой колит самым положительным образом».

Я рекомендую обратить внимание на этот совет всем тем, кто страдает весенним обострением колита.

6 марта, среда – 4-я фаза, 24-е лунные сутки. Луна в Козероге

Силы природы начинают пробуждаться для нового созидательного процесса. В эти сутки пробуждаются созидательные силы и в человеке. Но в случае неумелого применения они оборачиваются большим злом. Можно давать большие по продолжительности и объему физические нагрузки. Рекомендуется применять различные сексуальные практики (например, оздоровительные) либо просто наслаждаться интимной близостью. Людям ослабленным, больным можно подзаряжаться от деревьев, минералов.