Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2015 года

23 ноября понедельник – 2 фаза, 13 лунные сутки.

Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе – движение Солнца, так и в малом – движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека. Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергия располагается в области пищеварительных органов, им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма.

Подходит для очищения печени.

Творожок – диетический продукт, содержащий метионин, который способствует восстановлению клеток печени.

Творожные рецепты для печени. 1. Берем творог и добавляем в него мелко нарезанную хурму. Одна часть хурмы на пять частей творога. Туда же кладем горсть очищенных тыквенных семечек и столовую ложку меда. Все тщательно перемешиваем.

2. Режем кубиками яблоко и грушу. Отдельно разводим творог с небольшим количеством молока, добавляем ложку меда и немного изюма. Все смешиваем и добавляем немного корицы.

Оба блюда желательно включать в меню 2–3 раза в неделю. Это будет прекрасная профилактика по предотвращению печеночных заболеваний.

24 ноября вторник – 2 фаза, 14 лунные сутки.

Связаны с использование космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому, полезно проводить очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо проводить сухое голодание. (для тучных) Полезно выполнять любую физическую работу, получать новые знания, различать ароматы. Не перегружать зрение и гнать прочь меланхолию, тоску и страх.

Подходит для очищения печени.

Упражнения для печени. 1. Ноги шире плеч, руки на бедра. Спина прямая, руки опираются на бедра. Смотрим прямо и делаем наклоны вперед. Одновременно с выдохом делаем наклон вперед и живот втягиваем в себя. Возвращаемся в исходное положение – выдох. Так 5–10 раз. Самое главное – делать вдох животом, он способствует сжатию, растяжению печени.

2. Исходное положение то же. Спина прямая, живот подтянут, руки на поясе. Делаем глубокий, плавный вдох животом. На выдохе, правую руку плавно направляем в левую сторону вперед ладонью (начиная от груди), как будто толкаем воображаемый предмет по воздуху. Вместе с рукой поворачиваем корпус и голову (т. е. в ту же сторону). Тоже самое в другую сторону. Повторяем 5–10 раз.