Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2015 года

25 ноября среда – 2 фаза, 15 лунные сутки.

В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет, во что бы то ни стало удовлетворить чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.

Подходит для очищения печени.

Упражнения для печени (продолжение). 3. Ноги шире плеч, руки в замок за головой. Сгибаем левое бедро, поднимая колено вверх – в это время тянемся к колену правым локтем. И наоборот. Упражнение выполняется на выдохе. А перед этим вдох делать животом.

4. Делаем глубокий плавный вдох животом, в течение 15 секунд. На выдохе подтягиваем максимально живот, и задерживаем его в этом положении до 5–10 секунд.

5. Если вы переели, а тем более чувствуете горечь во рту. Сделайте следующие: в положении лежа, пальцами обеих рук слегка надавливаете прямо под ребра с правой стороны. Если почувствуете боль – остановитесь, и в таком положении подержите руки, через несколько секунд боль пройдет. Все делаем мягко и плавно.

Упражнения простые, но способствуют массажу печени и улучшают в ней циркуляцию всех жидкостей (крови, лимфы, желчи).

26 ноября четверг – полнолуние, 3 фаза, 16 лунные сутки.

Во время этих суток отмечено гармоничное, уравновешивающее действие со стороны внешних сил на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации (неспешная прогулка). Любые действия человека, вызывающие нарушение спокойствия как в самом его организме (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.) должны быть полностью исключены.

Женский сбитень. Делается «Сбитень» так: на литр кипятка добавляем 150 грамм ягодного варенья, 4 чайные ложки меда. Хорошо все перемешиваем, и ставим на плиту. Кипятим 5–7 минут. Снимаем с огня, добавляем по чайной ложке следующих приправ: гвоздики, корицы, имбиря. Перемешиваем, снова ставим на плиту и 5 минут кипятим.

Напиток полезен для иммунитета, подъема жизненного тонуса организма. Он обладает разгорячающими свойствами и очень хорошо подходит в сырую, холодную погоду.