Параллельные миры восприятия. Школа ДЭИР по методикам Д. С. Верищагина

Мы как-то справляемся с нашими обстоятельствами, но не все наши практики успешны. И на помощь нам могут прийти некоторые технологии, которые мы и учимся сейчас применять. Почему есть смысл посмотреть на дело с другой стороны? Если человек хочет изменить что-то вовне, начинать он должен с себя.

Возьмем такой пример. Каждый из нас чистит зубы. Причем делает это какой-то определенной рукой. Вы пробовали делать это другой рукой – скажем, в силу определенных обстоятельств? Палец порезали или еще что-то в этом роде? И какие результаты были после этого? Были почищены зубы? А нос, уши? А то, что на вас было надето? Тоже было плохо вычищено, не правда ли? Итак, вы сменили способ – и получили другой результат. Это самое главное. Позволим себе дать вам один совет: если вы не знаете, что делать, сделайте хоть что-нибудь. Вы сделаете это не так, как обычно. Тогда у вас появится возможность посмотреть на свою ситуацию, исходя из другого опыта. То, чем мы занимаемся, – один из способов. Если мы ходим по кругу, буксуем раз за разом и не удовлетворены результатом, нужно просто все поменять.

На самом деле даже простые вещи можно делать по-разному. Возьмем такой сугубо кухонный вариант: вы жарите картошку. Как вы это делаете? Да как всегда, ничего не меняя в этой процедуре годами. А зайдите в какой-нибудь книжный магазин – и увидите кулинарные книги, в которых описываются совершенно другие варианты этого несложного процесса. Кажется, есть такая литовская книжка – «1000 рецептов жареной картошки». Как видите, варианты есть разные.

Вы можете обращаться к одной и той же задаче много раз – и точка каждый раз будет появляться в другом месте. Почему? Потому что за какой-то промежуток времени изменилась конфигурация мира. Это как в политике: друзья и соперники все время меняются местами. Важна зона перехода. Куда? В нужную для нас реальность. Приведем такой банальный пример: в один период времени было выгодно ездить за покупками в Польшу, в другой – в Турцию, в третий – еще куда-то. Да, места меняются.

У кого-то может возникнуть вопрос: почему, оказавшись в другом слое реальности, нужно заполнять появившуюся форму? У нас встречный вопрос: а какому слою реальности принадлежит эта форма? Тамошнему! Если в форме нашего генерала вы будете настаивать на чем-то перед племенем мумба-юмба – все ли вас поймут? Все ли поверят? Принимая форму, мы встраиваемся в тот мир.

Иногда бывает так, что в целом ситуация ясна, но есть некие темные моменты. Например, понятно, что надо делать, но неочевидно – где и когда именно? Можно ли снова уточнить эти вопросы? Конечно, да! Причем там – в том слое реальности. Если же нам не дают там ответа или нам что-то непонятно, то стоит поискать другую зону, где подобные вещи прояснятся. Можно узнать, где эта область находится? Вполне. И тогда наш ритуал повторяется: мы отыскиваем новую зону перехода и получаем новый ответ – более точный.

Итак, этим-то мы и займемся – сделаем некую двухшаговую модель.

Вспомните вашу несложную задачу – максимально точно и однозначно. Ведь наше подсознание не понимает, что такое хорошо и что такое плохо, лучше или хуже. Нужно указать совершенно определенно, сколько же нам надо. А если вы попросите ваше подсознание о таких мелочах, как довести вас до дома в неурочное время, то у вас есть шанс заснуть на коврике перед дверью. Итак, просите нечто совершенно конкретное.

Упражнение. Поиск зоны нужной информации

Садитесь так, чтобы вам было комфортно и удобно. Ноги и руки не пересекаются. Прикройте глаза, «погуляйте» немного по телу. Отправьтесь вниманием в середину своей головы, а оказавшись там, попутешествуйте своим сознанием по телу. Уйдите пониже. Все, что вам нужно, – это просто наблюдать за ощущениями, позволить это себе. Отправьтесь еще ниже, через пространство шеи. Если по ходу этого движения возникают какие-то мысли, образы, эмоциональные реакции, просто фиксируйте их без всякого анализа.

Проходите еще ниже и легко скользите вниманием через живот в сторону тазобедренных суставов, проходите область коленей, голеней, икроножных мышц, голеностопных суставов до пальцев на ногах. А теперь посчитайте эти пальцы – начиная с самых больших. Постепенно захватите вниманием все пальцы и прокатитесь чуть выше, обратно, через голени, колени – к бедрам.

Дальше вы наблюдаете тазобедренные суставы и туловище до самого верха, через шею оказываетесь в голове. И теперь окиньте внутренним взором пространство своего тела целиком, почувствуйте его цельным. Оцените объем, который оно занимает в пространстве, – этот кусок реальности, который представляет собой наше тело. Его размеры, масштаб, конфигурацию. Запомните это ощущение.