Пазлы. Счастливое одиночество

— У меня был набор с эмоциями. Можно собирать картину с любого места. Но выбираешь пазл того цвета, который созвучен с твоим настроением. А на нем ламинированием нанесено слово, описывающее определенную эмоцию. Соседние фрагменты, обычно, с похожими темами. Главная идея в том что прежде чем вставить кусочек картона в свои пазы, нужно задуматься на заданную тему. Первым я взяла серый кусочек, на котором было написано: «тревога». В коробке была брошюра с пояснениями. Там раскрывалась природа каждой эмоции. В тот момент я хотела уйти с работы. Мне казалось, что где угодно будет лучше, чем на старом месте. Но спокойно осмыслив ситуацию, я поняла, что бегу не туда. Хочу влезть в чужую историю. Где нет для меня места. Отсюда и тревога. Это сигнал подсознания, что сделаны поспешные выводы. Еще не время что-то менять. Я осталась на прежней работе и со всей ответственностью выполняла свои обязанности. И через некоторое время меня из маленького провинциального городка перевели в Питер. Со значительным повышением зарплаты. И это стало началом грандиозных перемен во мне. Шаг за шагом, параллельно «играя» в пазлы, как бы со стороны, я анализировала свою жизнь. Убрала из нее спешку, суету и необдуманные решения. Долго думала, прежде чем сказать «да». Конечно есть такие, кто с детства чувствуют где и как нужно себя вести. Что кому сказать. Не без этого. Но это точно не про меня. Я заново училась правильно ходить. Держать осанку. Не сутулиться. Отслеживать свои порывы куда-то бежать и суетиться по пустякам. Одежда, стиль, уход за своим телом и здоровьем — это тоже работа. Планомерная и кропотливая. За один день не бывает превращений.

— Так это что, даже такая как я может стать женщиной, которая умеет себя нести и производить впечатление?

— Несомненно! Каждый, кто в состоянии победить свою лень и инертность, сможет изменить себя до неузнаваемости. В хорошую сторону, конечно же!

— А ты поможешь мне сделать первый шаг?

— С удовольствием! Мне не лень что-то делать, если это сделает еще одного человека счастливым.

Елена попыталась восстановить в памяти идею пазлов. Она напечатала пустую сетку из интернета. Наклеила на картон и канцелярским ножом разрезала на пазлы. Цвета и эмоции вспоминать не пришлось. Брошюра сохранилась.

При следующей встрече подруги начали свой эксперимент. На пазле, который Лариса выбрала первым, было написано «раздражение». О, да! В этом «предмете» она была профессором. Можно сказать, что это было ее естественное состояние. Каково же было ее удивление, когда она узнала, что это вызвано двумя простыми факторами. И более того, она в состоянии этим управлять.

Раздражение — это эмоция, которую очень неприятно испытывать. Волна возбуждения вскипает внутри и готова обрушиться на виноватого. Но мы хорошо воспитаны, поэтому стараемся этот порыв сдержать, заесть, запить или просто не замечать. А ведь эмоция — это сигнал нашего тела. И его нельзя игнорировать. Иначе в этой волне рано или поздно мы сами захлебнемся. А организм нам всего то хочет сообщить, что нарушены наши границы. В прямом смысле. Тесная квартира или кабинет на работе, хамство в транспорте или еще где-то в общественном месте. Или ущемлены наши интересы. Задеты нормы морали или жизненные установки. И поэтому прежде чем идти к холодильнику за очередной вкусняшкой, лучше обратиться к самому себе и понять, кто вторгся в зону комфорта.

Прочитав это Лариса впервые задумалась о том, что действительно, у нее есть свои привычки и представления о морали. И когда их бесцеремонно ломают — хочется рвать и метать. Но она проглатывает свое возмущение, заедая пирожными. Или начинала жаловаться всем подряд на жизнь, как беспомощная жертва обстоятельств.

То, что раздражительность — это не мерзкая черта характера, а реакция на ущемление законных прав, обнадеживало. И Лариса впервые в жизни вместо самоедства и самобичевания начала с азартом вылавливать в себе состояния, когда эмоциональная волна только начинает подниматься. Смотрела вокруг и анализировала ситуацию. Кто вторгся на ее территорию?