Читаем Пазлы. Счастливое одиночество полностью

– Нет! Никто за вас его не вернет. Вы сделаете это сами! Счастье всегда рядом с нами. Его невозможно потерять. Со временем мы теряем навык его видеть. Забываем беречь и наслаждаться им! А вот навык как раз можно вернуть! И наши пазлы помогут вам это сделать! Спокойно выбирайте себе набор пазлов, который соответствует вашему настроению!

Мужчина долго рассматривал разные картинки. От зимних пейзажей становилось еще холоднее. Картинки с пляжами и пальмами раздражали. «Стоишь тут в мокрых ботинках, а они пляжами дразнят…» В итоге выбрал небольшую абстрактную картину с квадратиками, которые к бокам меняли цвет от одного тона к другому. Этакое месиво желто-коричневого цвета. Но оно напоминало ему цвет пледа, которым он любил укрываться, сидя у камина и наблюдая за непогодой за окном.

– И что мне с этим делать?

– Присмотритесь! Пазлы симметричные и двусторонние. Их можно переворачивать. А еще на них можно разглядеть надписи: тоска, злость, отчаяние, скука, раздражение, страх и т. д. Соберите свою картину настроения сегодня. А завтра попробуйте в минуту разочарования в себе взять пазл с подобной эмоцией и перевернуть другой стороной. И на ней тоже будет надпись. Попробуйте хоть на минуту заменить в голове ваши эмоции на те, что указаны на пазле. Например, Слава! Вспомните подобные моменты, которые наверняка были в вашей жизни! И делайте это каждый раз, когда разочарование будет пытаться овладеть вашим разумом. И когда вы перевернете все пазлы…

Мужчина не дослушал. Ему позвонили, и он быстро пошел решать очередную проблему.

Вечером он собрал картину из пазлов и оставил ее на журнальном столике. Правда, уже этим вечером ему очень захотелось перевернуть пазл «бессонница» на сторону «спокойный счастливый сон».

Шло время. И постепенно абстрактный «шерстяной плед» преображался в абстрактную картину теплого летнего вечера на берегу чистого лесного озера. Мужчина научился менять пазлы своего настроения на позитивные. И на картине появились доброта, благодарность, любовь, вера и многие другие светлые слова, которые описывали новое состояние души этого молодого человека! А вместе с трансформацией картины и в душе поселилось состояние СЧАСТЬЯ!

Пазл 6. Полотно счастливых эмоций

И вот наступил момент, когда все вокруг стали замечать, как изменился молодой человек из пятого пазла. Многие стали задавать вопросы:

– Ты влюбился?

– Тебя повысили?

– Ты получил наследство?

– Нет, я научился любить себя и свою жизнь! Запретил думать о плохом и концентрирую внимание на хорошем!

– Нет! Что-то не то! Я добрый, веселый, позитивный, но все равно не похож на светящуюся лампочку, как ты!

– Я бы посоветовал тебе сходить в Счастливую Лавку! Но я не помню туда дорогу… Давай я подарю тебе идею, и ты сам составишь свою картину из пазлов. Ты очень ответственный и последовательный человек, у тебя обязательно получится! Возьми белый лист, сам нарисуй на нем контуры пазлов. Нужно запастись цветными карандашами. Начинай увлекательную охоту за своими эмоциями. И друг за другом закрашивай пазлы в соответствии со своим настроением.

Парнишка приготовил лист с не закрашенными пазлами. И с удовольствием включился в игру со следующего дня!

7:00 – встал. Фу, не хочу на работу! – И закрасил первый пазл в черный цвет.

7:20 – я голодный! И следующий пазл был закрашен болотным цветом.

8:00 – объелся, тяжесть в животе – черный.

8:20 – пробки, ужас, боюсь опоздать! Черный.

Пока ехал на работу, читал новости. Жесть – коричневый.

9:20 – Опоздал. Заболел желудок. Нужно что-нибудь съесть. Болотный.

Не удержался… Купил гамбургер… Закололо в боку… Красно-черный.

И так весь день у парня был наперекосяк.

– Боюсь не успеть.

– Хочу есть.

– Боюсь, уволят.

– Нужно что-то съесть, чтобы успокоить нервы.

Новая привычка закрашивать пазлы в цвет своих эмоций быстро вошла в его жизнь. Вечером он закрасил последний.

На него смотрела мрачная мешанина черных, болотных и коричневых тонов с редкими красными фрагментами.

В его памяти, как в нижней строке на экране телевизора, пробежали фразы: «Я голодный», «я боюсь», «у меня болит», «меня тревожит», «я голодный», «нужно заесть чем-то вкусным», «боюсь, уволят», «меня раздражает», «меня бесит» и опять, в десятый раз, «я голодный»…

– Да сколько в меня входит! Я весь день психую и жую!

Совсем расстроенный, он позвонил своему другу…

– Я все про себя понял, я вечно голодный мрачный зануда! Даже не решусь показать тебе мой «шедевр»! Я сам боюсь на него смотреть… Везет тем, кто родился веселым и жизнерадостным…

Друг по-доброму засмеялся.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Разум убийцы. Как работает мозг тех, кто совершает преступления
Разум убийцы. Как работает мозг тех, кто совершает преступления

Главный вопрос, которым на протяжении всей своей карьеры задавался судебный психиатр Ричард Тейлор, мог бы звучать так: зачем люди убивают? В своей книге он рассказывает о преступлениях на сексуальной почве и в состоянии аффекта, финансово мотивированных, психотических и массовых, о детоубийствах и убийствах, связанных с терроризмом. Это взгляд изнутри на одну из самых редкий профессий, а также попытка разгадать мотивы людей, совершающих тяжкие преступления. Как решается, что будет с человеком после обвинения? Как судебный психиатр работает с преступником и что случается с теми, кто признан невменяемым? Что можно сделать, чтобы предотвратить повторение трагических событий? Вы узнаете, как происходит психиатрическая оценка преступника, а также о нашумевших делах, в которых автор принимал участие в качестве судебного психиатра.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ричард Тейлор

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Миф об утраченных воспоминаниях. Как вспомнить то, чего не было
Миф об утраченных воспоминаниях. Как вспомнить то, чего не было

«Когда человек переживает нечто ужасное, его разум способен полностью похоронить воспоминание об этом в недрах подсознания – настолько глубоко, что вернуться оно может лишь в виде своеобразной вспышки, "флешбэка", спровоцированного зрительным образом, запахом или звуком». На этой идее американские психотерапевты и юристы построили целую индустрию лечения и судебной защиты людей, которые заявляют, что у них внезапно «восстановились» воспоминания о самых чудовищных вещах – начиная с пережитого в детстве насилия и заканчивая убийством. Профессор психологии Элизабет Лофтус, одна из самых влиятельных современных исследователей, внесшая огромный вклад в понимание реконструктивной природы человеческой памяти, не отрицает проблемы семейного насилия и сопереживает жертвам, но все же отвергает идею «подавленных» воспоминаний. По мнению Лофтус, не существует абсолютно никаких научных доказательств того, что воспоминания о травме систематически изгоняются в подсознание, а затем спустя годы восстанавливаются в неизменном виде. В то же время экспериментальные данные, полученные в ходе собственных исследований д-ра Лофтус, наглядно показывают, что любые фантастические картины в память человека можно попросту внедрить.«Я изучаю память, и я – скептик. Но рассказанное в этой книге гораздо более важно, чем мои тщательно контролируемые научные исследования или любые частные споры, которые я могу вести с теми, кто яростно цепляется за веру в вытеснение воспоминаний. Разворачивающаяся на наших глазах драма основана на самых глубинных механизмах человеческой психики – корнями она уходит туда, где реальность существует в виде символов, где образы под воздействием пережитого опыта и эмоций превращаются в воспоминания, где возможны любые толкования». (Элизабет Лофтус)

Кэтрин Кетчем , Элизабет Лофтус

Психология и психотерапия