PEP

Тренер шутит, но всё же серьёзно относится к этой теме. Его беговые занятия обусловлены его игровыми принципами и всегда включают в себя технико-тактический элемент. Тренировки, которые разработал Пеп, не ограничиваются физической нагрузкой. Поэтому в его арсенале нет никаких спринтов, бега на выносливость или занятий с железом. Всё это будет использоваться только в случае необходимости для создания точной программы восстановления травмированного игрока. Работающий вместе с Пепом Лоренцо Буэнавентура: «Изначально игроки слегка опешили от того, что мы не дали им задание бежать километровый спринт — несмотря на то, что «Бавария» является наименее традиционной немецкой командой. С мячом они и так уже работали, привыкнув к ритму еженедельных матчей, где на физическую подготовку отводится не так много времени. Квалифицированная работа может действительно быть короткой и быстрой».

Между тем, что мы делаем, и другими тренировочными методами обучения с точки зрения интенсивности и объёма работы нет большой разницы. Я бы сказал, что в лучшем случае мы могли бы заниматься на поле на 10—15 минут меньше; особенно, если учитывать работу по предотвращению травматизма, которой мы занимаемся в зале. Количеству мы предпочитаем качество. Уж лучше мы вместе качественно потренируемся, чем будем делать долгий упор на физические нагрузки. Игроки обратили внимание не только на это, но и на высокий процент работы с мячом. На самом деле мы ничего не делаем без мяча, за исключением нескольких разминочных упражнений или же индивидуальной работы для игрока, если ему нужно что-то конкретное.

Отбегав 15 минут в полную силу, все защитники возвращаются в поту. Они выглядят довольными собой. Некоторым молодым игрокам Гвардиола даёт подзатыльники, а также хлопает их по спине. Он направляется в раздевалку, продолжая шутить и поддразнивать их: «Эффект плацебо!»

Мастер-класс по игре в обороне начался.

Глава 17

«Хави, смотри на Данте, линиĂ, линиĂ!»

Мюнхен, 30 июля 2013 года

На следующее утро под палящим солнцем мы получаем первую возможность посмотреть на применение хореографии в действии. Здесь находятся три команды по шесть игроков в каждой, а также неожиданный гость в лице вратаря второй команды «Баварии» Лео Цингерля, который фантастически играет в поле и всегда готов помочь своей команде в атаке.

Как и следовало ожидать, Хави Мартинес и Данте играют в одной команде за «красных». Команда, которая забивает гол, сразу же меняется с другой; таким образом, игра не должна останавливаться ни на секунду — на что каждый должен обратить внимание. Игра, которая длится долгих 45 минут, представляется для Хави ещё большей пыткой. По истечении 25 минут он уже получает травму. Упражнение, которое они называют «двойной зоной», останавливается только тогда, когда никто не может отправить мяч в сетку. В этом случае по прошествии четырёх минут Херманн Герланд даёт свисток, и все останавливаются. Эта интенсивная работа на высокой скорости требует большой концентрации. Она также очень сильно изматывает и утомляет.

Пеп прибегает к методу кнута. Хоть мы и привыкли к тому, что Гвардиола даёт все инструкции на немецком, этим утром на Зебенерштрассе он выкрикивает все свои установки на испанском:

«Прыгай, Хави!»

«Хави, смотри на Данте, смотри на Данте!»

«Хави, нет, не беги к форварду!»

«Хави, открывайся, открывайся, ещё, ещё!»

Никакого отдыха для Хави. Даже Данте начинает выкрикивать подсказки, чтобы помочь ему. В то же время Рибери с Роббеном хорошо справляются со своей работой. Раз, два, три! Они то и дело поражают ворота, но в то же время никто из них не заинтересован в результате. Все смотрят на мастер-класс по обороне, который проходит Мартинес.

Застрявший в лазарете Тиаго Алькантара занимается в тренажерном зале, а также бегает кроссы на длинные дистанции. Он будет этим заниматься до тех пор, пока не получит одобрительного вердикта от медиков по поводу своего колена. Пока же он зритель, который внимательно следит за игрой. Гвардиола говорит ему: «У Хави почти получилось. Как только он полностью всё освоит, мы получим ещё одного первоклассного центрального защитника».

Но урок на этом не окончен. Во вторник, незадолго до 19:00 стартует вторая тренировка с другим упражнением, акцентированным на оборону. Семь игроков атакуют пятерых защищающихся: Рафинью, Хави, Данте, Алабу, а также полузащитника, которым в данном случае является Кирххофф. Первая семёрка атакует, используя весь свой потенциал, тогда как пятёрка защитников обороняется до последнего.

«Хави, беги к нападающему!»

«Не сейчас, Хави, не сейчас!»

«Хави, смотри на Данте, линия, линия!»

Психологическая кнопка перезагрузки игрока была нажата. Его неофициальное посвящение в игру в качестве центрального защитника «Баварии» заняло 24 часа и три тренировки. Он должен был забыть всё, что он когда-либо знал о персональной опеке. Сейчас у него новая роль, которую он учится играть. И он делает это с искренним смирением.