Перестаньте кричать, заставлять и упрашивать, или Домашнее задание без слез и нервотрепки

Моя дочь много работает, поэтому бо́льшую часть времени внуки проводят со мной. Домашние задания для нас были настоящим кошмаром. Честно говоря, такой же была и остальная часть дня, потому что они меня совсем не слушались. Они постоянно ссорились и ругались, с каждой минутой их поведение становилось все хуже. В отличие от дочери я, когда они оставались у меня ночевать, начала укладывать их спать намного раньше. Благодаря этому они стали менее раздражительными и значительно реже спорили друг с другом. Я не могла в это поверить! Затем я купила DVD-диск Ноэль и решила воспользоваться ее советами по выполнению домашних заданий, к которым добавила еще физические нагрузки. Сразу после садика я вела их в парк, и они бегали там, пока не начинали валиться с ног от усталости. Когда приходило время выполнять домашние задания, я не пыталась помогать им одновременно, потому что это было слишком сложно. Я установила правило, что, пока я делаю домашнее задание с одним из мальчиков, другой играет сам, как советовала Ноэль. А потом они меняются местами. Неожиданно домашнее задание стало интересным для всех. Прежде чем я узнала об этих новых стратегиях, я думала, что домашние задания для четырех– и пятилетних детей – пустая трата времени. Теперь я вижу, как много они могут узнать всего за пятнадцать минут в день, если действительно сконцентрируют свое внимание и не будут бездельничать.

Бабушка двоих мальчиков 5 и 4 лет

На желание и способность детей хорошо учиться влияет не только то, как они выполняют домашнее задание каждый день. Мы, родители, оказываем наибольшее влияние на жизнь нашего ребенка. В этой главе я хотела бы уделить особое внимание тому, как образ жизни семьи влияет на детей – в познавательном, физическом и психологическом плане.

Отход ко сну

Когда дети и подростки регулярно высыпаются, они лучше справляются со своими домашними заданиями. Это происходит потому, что отдохнувший ребенок более счастлив и лучше себя ведет. Если уровень развития навыков вашего ребенка по-прежнему ниже, чем вам хотелось бы, проследите, чтобы он высыпался, и тогда, скорее всего, он с бо́льшим желанием будет идти вам навстречу.

Родители часто не знают, сколько дети должны спать на самом деле, чтобы чувствовать себя лучше и хорошо учиться. Детям и подросткам нужно спать больше, чем вы думаете, и им, конечно, нужно спать больше, чем они сами думают. Ниже приведены общие рекомендации, которых я обычно придерживаюсь, когда рассказываю родителям, сколько часов в сутки должны спать их дети:

4–7 лет: 11.30–13

7–10 лет: 10.30–12

11–13 лет: 9.30–11

13–14 лет: 9.30–10.30

В своей предыдущей книге «Перестаньте наказывать, кричать, упрашивать, или Как бороться с детскими капризами без скандалов и нервотрепки» я рассказывала, как родители с минимальными усилиями могут приучить своих детей ложиться в постель в нужное время, быстро засыпать и крепко спать до утра. Это возможно!

Питание