Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя

Число ваших подписчиков, число лайков на вашей фотографии, число денег на вашей карточке, число на ваших весах — ничто из этого не определяет вас. Мы тратим так много времени, оценивая себя и свою ценность, основываясь на цифрах и процентах, но ведь они ничего не значат. Они ничего не говорят о доброте, которая живет в вашем сердце. Они не определяют, насколько вы потрясающе красивы и насколько ярко сияет ваша улыбка. Они не знают о той нежности, которой вы делитесь с другими. И вам нужно прекратить использовать цифры для подтверждения своей ценности, ведь числа — это просто числа.

Сравнения себя с другими — это форма самоповреждения.

Мы буквально тонем в сравнениях; мы сравниваем наши тела, нашу жизнь, наше финансовое положение и наши отношения — с нашими друзьями и незнакомцами в социальных сетях. Мы проводим так много времени, желая того, что есть у других, и не ценим того, что имеем сами. Мы используем сравнения, чтобы мучить и ненавидеть себя. Мы используем их, чтобы определить, кто мы и чего мы заслуживаем. И нам нужно прекратить истязать себя за то, что мы не имеем того, что, как думаем, должны иметь, и учиться наслаждаться тем, что имеем — здесь и сейчас. Это не значит, что нам не нужно расти и развиваться. Это значит, что мы учимся ценить свою жизнь — и жить ее по-своему, следуя своей уникальной дороге.

Жизнь не изменится, если вы не измените ее.

Перемены бывают страшны. Но если вы недовольны своей работой, своими отношениями или какой-либо другой частью своей жизни — вы можете изменить это. Вы можете перестать позволять страху парализовывать вас. Да, много вещей может пойти не так — но это будет опытом, который позволит вам сделать еще один шаг вперед. Ведь знаете, в вас живет гораздо больше силы и храбрости, чем вы привыкли видеть в себе. И вы способны на столь многое! Разрешайте себе перемены.

Напоминание

И в конце этой книги я хочу сказать вам те слова, которые заслуживает услышать каждый из нас: