Первые 12 месяцев в роли мамы. О самом важном

Когда ваш малыш научится засыпать полностью сам, то есть без помощи извне, тогда можно будет говорить о стойком снижении количества ночных пробуждений. Конечно, если вы не будете поддерживать какую-либо ассоциацию на ночные пробуждения. Потому что есть ассоциация на ночное засыпание, а есть ассоциация на ночные пробуждения. Бывает так, что мама отработала более быструю методику трех кубиков, ребенок за несколько дней научился засыпать самостоятельно (по идее, уже в первый день он засыпает сам), на пятый-шестой день закончились протесты. Но если на каждое ночное пробуждение мама поддерживает старую ассоциацию, например дает грудь, то ребенок так и не учится сам соединять циклы сна. Возможно, он будет просыпаться реже (пять раз вместо восьми) и спать будет крепче. Но все равно пять раз для шести-восьмимесячного ребенка – это много. Поэтому, кроме работы над вечерними засыпаниями, нужна работа над самостоятельным засыпанием ночью.

Хочу снова напомнить, что самостоятельное засыпание как верхушка пирамидки сработает только при собранных предыдущих колечках. Если ребенок перевозбудился днем, перегулял, лег спать в состоянии раскрученной карусели, он будет просыпаться часто, даже если уснул самостоятельно. Если ребенок не был спокоен ко времени отхода ко сну, он будет просыпаться часто. Если на активном бодрствовании недостаточно отработали его текущий тренируемый навык, он будет просыпаться ночью, садиться, ползать и так далее. Если не налажена система питания, он будет просыпаться именно из-за голода. Поэтому важно собирать всю пирамидку целиком, начиная с основания. Это абсолютно реально, но нужно иметь подходящий инструмент. В этой книге я предлагаю вам работающие инструменты. И самый главный из них – это видеть ребенка, уметь прислушиваться к нему, замечать его индивидуальные потребности и чутко на них откликаться.

Часть 4 9–12 месяцев: любовь

Глава 10 Ваш внутренний мир

Вашему малышу исполнилось 9 месяцев, почти год. Это замечательный возраст, когда от ребенка много обратной связи, когда он вам улыбается, начинает произносить первые лепетания, когда вы, может быть, уже услышали от него заветное первое слово (и быть может, это даже греющее материнское сердце «мама»). Возможно, он уже пробует делать первые шаги. Это прекрасный период, но, если бы он проходил безоблачно, не стоило бы писать эту книгу и не стоило бы ее читать.

В возрасте 9–12 месяцев малыш начинает проявлять свое Я, обозначать первые «нет», он приближается к кризису одного года, продолжает прощупывать границы, становится чуть более самостоятельным. Пришло время подробнее поговорить об эмоциях мамы, которые, как струны, могут затрагиваться действиями ребенка.

Когда ребенок отталкивает вашу руку, сопротивляется, не слушается, у мамы возникают различные эмоции и всплывают разные паттерны реагирования. Чаще всего паттерны берутся из родительской семьи, даже если в детском, подростковом или юношеском возрасте вы зарекались повторять поведение своих родителей («я никогда не буду так говорить и делать, не стану шлепать или иным способом наказывать своего ребенка»). Внезапно вы обнаруживаете себя с занесенной над попой рукой или кричащей на малыша, который разлил, разбил, убежал, не послушался. Поэтому сейчас мы поговорим о том, что же происходит внутри вас, особенно когда ребенок растет и уже перестает быть просто объектом заботы, становясь субъектом отношений. Как развиваются ваши отношения? Как они влияют на ваш внутренний мир и как ваш внутренний мир влияет на ваши отношения с ребенком и на его формирование как личности?

Личностные роли

Помните, мы говорили, что внутри каждого из нас есть три важные личностные роли: ребенок, родитель и взрослый. Зачастую бывает, что человек не очень хорошо себя знает, не изучает себя, не понимает своих внутренних ролей, их взаимодействия и влияния на эмоции и поведение. В этом случае его бросает между двумя противоположными ролями – ребенка и родителя. При этом роль взрослого невелика, а ведь взрослый – это тот самый сторонний наблюдатель, максимально объективный, который может и ребенка пожалеть, и родителя привести в адекватное состояние. Первая задача – понять, каков ваш внутренний ребенок, какие он испытывает эмоции, насколько ему комфортно, хорошо, радостно и спокойно. Вторая задача – познакомиться с внутренним родителем, узнать, какой он: поддерживающий или осуждающий, дающий тепло или наказывающий, подгоняющий на плаху или помогающий вам совершать собственный выбор, каков бы он ни был. Третья задача – выяснить, много ли в вас внутреннего взрослого, который готов взглянуть на ситуацию максимально объективно и смотреть на процесс со стороны. Внутренний взрослый – это наблюдатель, который может увидеть, где зашкаливает ребенок, а где никак не может выключиться родитель. Откуда же берутся все эти личностные роли? Давайте их разберем и, главное, попробуем прочувствовать, чтобы понять, как они работают.

Внутренний ребенок