Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз

Приготовление. Корни натереть на крупной терке. Залить водой и настоять в темном месте 2 суток, периодически помешивая. Процедить.

Применение. Протирать лицо два раза в день.

Средство наиболее эффективно при пигментных пятнах.

Требуется: в равных частях лепестки водяных кувшинок, сок черешни, мед, апельсиновый сок, лимонный сок, сок алоэ.

Приготовление. Ингредиенты смешать. Нагревать несколько минут на медленном огне, при постоянном помешивании. Охладить, процедить и взбить. Смесь хранить в холодильнике.

Применение. Протирать лицо с утра 1 раз в день ватным тампоном, избегать попадания в глаза. Смыть теплой водой.

Требуется: 3 ст. л. жидкого меда, 2 лимона.

Приготовление. Отжать сок и смешать с медом.

Применение. Протирать смесью лицо 2 раза в день. Смыть теплой водой.

Глава 6. Ароматерапия

Запах – это то, с чего начинается наше познание мира. Еще не умея ни видеть, ни слышать, новорожденный безошибочно узнает запах мамы. Ученые считают, что сама способность улавливать и распознавать запахи появилась у живых существ задолго до появления органов зрения и слуха. Сейчас количество зарегистрированных учеными запахов достигает 100 тысяч.

В основном все предполагают, что ароматерапия – это всего лишь приятный аромат, но это совершенно не так. На сегодняшний день ароматерапию применяют для лечения различных заболеваний, путем использования ароматических масел для принятия ванн, массажа, вдыхания и внутреннего применения. Ароматерапия – экологически чистый, совершенно безопасный и полезный метод, основанный на введении в организм человека высококачественных, не содержащих химических носителей или добавок эфирных масел.

Ароматерапия была известна еще в древности. Сейчас никто с уверенностью не может сказать, в Египте ли, Китае, Греции или на островах Средиземноморья впервые стали использоваться масла с лечебной целью.

С древних времен религия в Египте основывалась на парфюмерии. Каждое божество отождествлялось с определенным ароматом, и статуи надлежало поливать соответствующими им ароматизированными маслами. Одни благовония фараоны использовали в случае начала военных действий, другие использовались при медитациях, третьи – в любовных утехах.

Что же позволяет ароматическим маслам в ничтожно малом количестве достигать быстрого лечебного эффекта?

Это, прежде всего, их способность оказывать благотворное действие на нервную систему, проникая в ткани кровеносной системы через дыхание или через кожу. Еще одна причина заключается в свойстве эфирных масел действовать подобно гормонам.

На данный момент ароматерапией лечат множество болезней, начиная с нервозов, депрессий, синдрома хронической усталости и продолжая нарушением кровообращения, артритами, проблемами, связанными с климаксом и т. д.

Благодаря способности эфирных масел устранять первопричину нежелательных изменений внешности ароматерапия получила широкое применение в косметологии. Этому легко дать объяснение: косметические препараты, основанные на эфирных маслах, легко проникают глубоко в кожу, активно способствуют ее восстановлению, омоложению.

В давние времена ванны с ароматическими маслами были доступны не каждому и являлись роскошью. Культура изысканных благовоний была особо развита на Востоке.

Примочки и лосьоны с добавлением эфирных масел очень популярны и эффективны. Они ухаживают за кожей, оказывают благотворное воздействие на весь организм и создают разнообразный терапевтический эффект: тонизирующий, иммуномоделирующий и др. Терапевтическое действие ароматических примочек обусловлено не только быстрым введением масел в кожу, но и вдыханием паров.

В практике ароматерапии применяются так называемые токсичные масла. К ним относятся гвоздика, душица, корица, майоран, можжевельник, мускатный орех, розмарин, чабрец, чайное дерево, эвкалипт, цикорий, туя и др. Максимальная доза токсичных масел должна быть не более 2 – 4 капель. Цитрусовые и нейтральные масла, такие как апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, левзея, герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, роза, сандал, фенхель, можно довести до 4 – 6 капель. Нужно помнить, что интенсивность действия некоторых масел в разных условиях бывает различной.

Начиная процедуры, не стоит забывать получить консультацию врача.

1. Чтобы снять напряжение и успокоить нервы, воспользуйтесь вечерней примочкой с эфирным маслом алоэ. Растворить в 2 ч. л. воды 2 капли алоэ и 1 каплю масла иссопа, смочить полученной смесью носовой платок и наложить его на лицо.

2. Чтобы избавиться от последствий депрессии, использовать масло апельсина и лаванды (способ приготовления см. в 1-м совете).

3. Достичь гармонии и душевного спокойствия поможет масло бергамота. Оно снимет эмоциональное напряжение и избавит от нерешительности. Приведет в тонус ваш организм, снимет усталость и напряжение, улучшит настроение. Кроме того, масло бергамота способствует оздоровлению кожи (способ приготовления см. в 1-м совете).

4. При воспалительных заболеваниях кожи рекомендуется добавлять масло березы повислой в воду для умывания: 5 капель масла на 3 л воды.