Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим

Девять дней наблюдали, сколько раз они ходили в туалет, оценивалась форма и внешний вид кала. Потом добровольцам давали слабительное или противодиарейное средство в максимально допустимой дозе и снова отмечали количество стула, форму, внешний вид и прочее. Так появилась Бристольская шкала формы кала.

Позже для подтверждения результатов было проведено еще одно исследование, более масштабное, в котором приняли участие 838 мужчин и 1059 женщин. Оно показало, что наиболее распространенным оказался тип кала под номером четыре в шкале.

Тип 1: Отдельные твердые комки, трудно проходят.

Такие фекалии, которые длительное время продвигались по кишке, указывают на запор, обезвоживание, недостаток клетчатки в рационе.

Тип 2: Целый кусок, но с комками.

Это могут быть те же фекалии по первому типу, но сформированные в один комок, они тоже слишком долгое время продвигались по кишке.

Тип 3: В форме банана, но с трещинами на поверхности.

Это нормальный кал. Его форма указывает на то, что он меньше времени продвигался по кишечнику, чем предыдущие два типа.

Тип 4. Форма идеального банана.

Выходит без труда и почти не оставляет следов на туалетной бумаге. Бинго! Перед нами случай сбалансированного питания.

Тип 5. Кашицеобразные куски или комочки с четкими краями.

Как правило, это результат быстрого прохождения по кишечнику; обычно люди с таким стулом ходят в туалет чаще одного раза в день. Присутствие лишней жидкости говорит о том, что все прошло слишком быстро и она не успела всосаться в кишечнике.

Тип 6. Мягкие кашицеобразные кусочки с рваными краями.

Так-так… Это случай легкой диареи, он может быть вызван стрессом или если долго терпишь перед походом в туалет.

Тип 7. Полностью водянистый, без твердых комочков.

Бесформенная катастрофа! Его трудно контролировать, и он означает, что вода, электролиты и питательные вещества не всасываются в организме. Но также он может возникнуть при первом типе в случае диареи из-за фекаломы.

Правило трех дней

Нормально, когда после диареи наступает запор. Это происходит из-за того, что толстый кишечник полностью опорожнился, а в восходящем и поперечном отделе ободочной кишки кал все еще жидкий.

Обычно на то, чтобы снова сходить в туалет, нужно несколько дней, за это время нисходящая кишка вновь наполнится твердыми каловыми массами, готовыми к выходу.

Это то, что случилось с отцом моего друга, у которого в течение некоторого времени продолжалась диарея. Этот 82-летний мужчина почти перестал есть и принимал противодиарейные препараты, от которых стало только хуже: начался серьезный запор. Прямая кишка так сильно заполнилась, что даже верхняя часть восходящей кишки была переполнена жидким стулом.

Форма