Читаем Письма от женщин, которые любят слишком сильно полностью

Уважаемая Белинда!

Надеюсь, что вместе мы делаем то, что имел в виду Господь, когда вы писали это письмо. Спасибо вам за то, что поделились своей историей со всеми, кто читает эту книгу.

<p>Рекомендуемая литература</p>

В добавление к книгам, упомянутым в «ЖКЛСС», я хочу предложить еще несколько книг, которые рекомендую тем, кто уже значительно продвинулся на пути к исцелению:

Голдсмит, Джоэл. Практика присутствия. Свет, 1997.

Эта небольшая книга напомнит нам о том, что наша самая главная работа – работа над собой. Для тех, кто чувствует, что книга Флоренс Скавел-Шинн «Правила игры под названием жизнь» (М.: Попурри, 2013) действительно «попала в точку», эта книга станет следующим шагом к воспитанию самосознания. Я также рекомендую и другие книги Джоэла Голдсмита.

Cady, Emilie. How I Used Truth. Unity School, 1916.

Cady, Emilie. Lessons in Truth. Unity School, 1894.

Silverstein, Shel. The Missing Piece Meets the Big O. New York: Harper & Row, 1981.

Небольшой прекрасно иллюстрированный рассказ о том, какой длинный путь нужно пройти, чтобы стать цельным человеком.

Green, Liz. Relating: An Astrological Guide to Living with Others on a Small Planet. Weiser Books, 1977.

Эту книгу стоит прочитать независимо от того, понимаете ли вы что-нибудь в астрологии или нет. Она рассматривает отношения с позиций аналитической психологии Юнга. Книга отличается необычайной глубиной мысли и ясностью изложения.

В этой книге (в том числе и в письмах читателей) упоминаются следующие книги:

Шихи, Гейл. Возрастные кризисы. СПб.: Ювента, 1999.

Big Book of Alcoholic Anonymous. Third Edition. New York: Alcoholics Anonymous World Services, Inc., 1976.

Black, Claudia. It Will Never Happen to Me. New York: Macmillan, 1982.

Carnes, Patrick. Out of the Shadows: Understanding Sexual Addiction. Minneapolis: CompCare, 1985.

Johnson, Vernon. I’ll Quit Tomorrow. New York: Harper & Row, 1980.

<p>Приложение</p><p>Куда обратиться за помощью</p>

Если вы хотите обратиться за помощью, начните с поиска по ключевым словам в интернете. В большинстве случаев поисковая система поможет вам найти подходящие группы, сообщества или организации в вашем городе или регионе. Если вы опасаетесь, что о ваших поисках помощи станет известно другим людям (особенно если вы выполняете такой поиск на чужом компьютере), не забывайте стирать в браузере историю своих поисковых запросов и списки посещавшихся вами веб-сайтов.

Если вы не знаете правильное название сообщества или организации, которая может вам помочь, попробуйте обратиться в ближайшую поликлинику, больницу или государственную организацию, занимающуюся социальной помощью населению. Анонимные программы и сообщества (например, «Анонимные алкоголики» и «Анонимные наркоманы»), как правило, тоже располагают информацией о родственных программах и группах взаимопомощи, поддерживают контакты с ними и могут посоветовать вам подходящую организацию или группу; иногда информация о российских группах публикуется на веб-сайтах соответствующих международных сообществ или интернет-форумах.

Ниже мы приводим информацию лишь о некоторых российских общедоступных ресурсах, организациях и сообществах, куда можно обратиться за помощью. Мы проверили актуальность опубликованной информации и веб-адресов на момент издания этой книги, но адреса интернет-ресурсов и их контент постоянно меняются, и повлиять на это мы не в силах, поэтому иногда по прошествии времени размещенная здесь информация может оказаться не актуальной.

Анонимные зависимые от секса и любви (Россия): www.slaarussia.ru

Русскоязычное сообщество «Анонимные сексоголики»: www.sa-ru.ru

Московское сообщество «Анонимные сексоголики»: www.samoscow.ru

Российское сообщество «Анонимные созависимые»: www.ansozavisim.narod.ru

«Анонимные алкоголики» в России: www.aarus.ru www.aarussia.ru

Российский форум «Взрослые дети алкоголиков» (ВДА): www.detki-v-setke.ru

Российские кризисные центры помощи женщинам, пострадавшим от домашнего насилия (адреса и телефоны центров помощи по всей России): www.anna-center.ru

Всероссийский телефон доверия для пострадавших от домашнего насилия: 8 800 700 0 600

Центр помощи женщинам, пережившим сексуальное насилие «Сестры» (Москва): www.sisters-help.ru

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия