По морде?

Когда принимаешь бойцовскую стойку, стопы должны находиться примерно на ширине плеч. Помимо того что это дает идеальное сочетание устойчивости и мобильности, ты также сможешь эффективно реализовывать атакующую и защитную тактики.

Довольно заразный

СОВЕТ № 2: ПРЯМО И ПОД УГЛОМ СОРОК ПЯТЬ ГРАДУСОВ

Очень важно правильно поставить стопы. Чтобы сохранять нужную стойку, следует постоянно держать пальцы выставленной вперед ноги, повернутыми в сторону противника, а пальцы зад? ней ноги должны смотреть в сторону под углом сорок пять градусов. Расположив стопы подобным образом, ты сможешь делать бросок в любом направлении и обеспечить себе максимум вариантов атакующей и защитной тактики.

Жилистый

СОВЕТ № 3: МЫСКИ НОГ

Никогда не стой на плоских ногах. Если пятки стоят на мате, ты можешь потерять равновесие, затруднить исполнение взрывных атак и сильно осложнить себе отход во время атаки противника. Именно поэтому ты всегда должен стоять на носках.

Я клянусь, дорогой, именно

СОВЕТ № 4: КОЛЕНИ СЛЕГКА СОГНУТЫ

Всегда держи колени слегка согнутыми. Это, как и стояние на носках, создает пружинящий эффект, позволяя тебе молниеносно атаковать или защищаться. Если колени прямые, ты рискуешь потерять равновесие, и можно запросто травмировать ноги или сломать их при проведении ударов ногами или тейкдаунов. Однако важно также не сгибать колени слишком сильно, иначе будет сложно проводить страйки или блокировать их.

Луковичный

СОВЕТ № 5: РУКИ ПОДНЯТЫ

Это самый важный совет. Удерживая кисти рук на уровне глаз, ты создаешь препятствие, которое твой противник должен преодолеть, чтобы добраться до твоего лица. Знаю, о чем вы подумали:Форрест, я не один раз видел, как ты во время боя держал руки опущенными ниже пояса.Действительно, но я родился уродом, поэтому мне плевать, если кто-то разобьет мое рыло. И, скажу вам честно, когда ты устал, держать руки поднятыми бывает чертовски тяжело. Такое ощущение, словно ты держишь над плечами две двадцатипятикилограммовые гири. И если ты совершенно не в силах удерживать их в таком положении, поработай ногами; двигайся по кругу, дай задний ход, выбрасывай руки вперед. Но когда вновь займешь атакующую позицию, верни руки в прежнее положение, так как они спасут твою мордашку.

Понюхай мой

СОВЕТ № 6: РУКИ СЛЕГКА ОТВЕДЕНЫ ОТ ЛИЦА