По морде?

Когда ты двигаешься на ринге или в клетке, ты всегда должен сохранять стойку. Если стопы расставлены слишком широко или ты заваливаешься в одну сторону, ты рискуешь потерять равновесие и точку опоры. Помимо того что ты станешь более уязвим для своего соперника, тебе также будет сложно проводить свои собственные атаки и контратаки. И хотя поначалу сохранять стойку во время круговых движений, выходов вперед и отхода назад может быть сложно, есть способы исправить эту ситуацию. Один из таких способов – привязывать веревку длиной в ширину плеч между ног во время воображаемого боя с соперником. Потренировавшись таким образом несколько недель, ты удивишься, насколько заметно улучшилась у тебя работа ног.

Убирайся из

СОВЕТА № 10: НИКОГДА НЕ СКРЕЩИВАЙ НОГИ

Зная по собственному опыту, ты никогда не будешь скрещивать ноги, так как это лишает тебя равновесия. Чтобы избежать этого, всегда начинай шагать с той ноги, которая ближе в том направлении, в котором ты собираешься двигаться. Например, если ты хочешь пойти направо, сначала выстави правую ногу, а затем сдвинь в том же направлении левую, чтобы сохранить стойку. То же самое правило действует, когда ты двигаешься влево, вперед или назад. Если ты будешь следовать этому простому правилу, ты никогда не столкнешься с проблемой скрещенных ног.

Когда я хочу двинуться влево, я ставлю левую ногу влево. Сделав это, я восстанавливаю бойцовскую стойку, сдвинув правую ногу к левой ноге. Если вы посмотрите на фото повнимательнее, то заметите, что подобное перемещение фактически делает вас более крупным. Серьезно. Когда я начинал заниматься борьбой, мой рост был 175 см, как у соавтора данной книги. Сейчас мой рост – 203 см. Все дело в том, как ты двигаешься… Кстати, я пытался установить мировой рекорд по количеству различных шрифтов, используемых в книге, но мой редактор послал меня подальше. Однако мне удалось впихнуть вот этот без его ведома. Круто, правда? Это шрифт, который используют сердитые пираты.

Спрятанный

СОВЕТ № 11: ОБРАЗОВЫВАТЬ УГЛЫ