По секрету всему свету

Его рост был чуть выше среднего, а с виду обычного крепкого телосложения. Орлиный нос и большие глаза делали его особенно интересным. На вид ему было 60 лет. И слегка поредевшие волосы были черного цвета.

— Переодевайся, вот раздевалка женская, — показал он рукой на дверь.

В маленькой комнатушке, возле одной стены, стояли стулья в ряд и висела вешалка, возле другой — шифоньер. Переодевшись, я вышла в зал. Дмитрий Николаевич стоял возле окна.

— Подходи сюда, — показал он жестом руки. — Ты же у нас новичок?! И это очень хорошо! Вот здесь у нас грифы, — показал он на стойку с железными трубками, больше похожими на крепкие гардины. — А это диски или блины… Возьмем пока самый маленький гриф без дисков… Так… Будешь выполнять такое упражнение, — тренер встал с грифом перед зеркалами и стал показывать да при этом говорить: — Приседаешь, берешь гриф с пола и подносишь его к середине бедра… Затем возвращаешь в исходное положение, и так делаешь три подхода по семь раз. Поняла?

— Да.

— Выполняй.

Ничего сложного в этом не было. Тренер смотрел на меня очень внимательно, а потом пошел в свою комнату.

Но вскоре, опять вернулся.

— Хорошо, — похвалил он. — Следующее упражнение такое: с пола доносишь гриф до паха, одновременно встаешь на цыпочки и плечи подымаешь вверх, словно удивлена, — тренер продемонстрировал технику и сказал: — Приступай… Три подхода по десять раз… На следующей тренировке, а это в четверг, вначале сделаешь разминку: пресс живота покачаешь, спинку и т. д.

— Хорошо, — согласилась с легкостью я, делая то, что мне сказали.

— Дальше движемся, — продолжил он, когда я стала стоять без дела. — Кладешь гриф на грудь и поднимаешь вверх, как бы выталкивая, одновременно расставляешь ноги: левая вперед, правая назад… Такое упражнение называется «Толчок», а рывок будем отрабатывать позже… Смотри… Вот полностью это упражнение… Только штангу надо подымать с пола, и «Толчок», — показал он. — Но ты будешь это делать с груди… Выполняй.

— Ладно.

Когда я закончила и это упражнение, то приступила к приседанию с грифом на плечах.

Сегодня тренировка оказалась для меня легкой, но завтра, наверняка, будут побаливать мышцы. Так всегда бывает, когда работаешь с отягощением или двигаешься больше обычного.

Когда я справилась и с этим заданием, то позвала Дмитрия Николаевича. Он стоял возле окна и смотрел на улицу. Панорама была обычной: площадка перед стадионом и высотные дома.

— Если ты закончила, то можешь собираться домой. На сегодня достаточно, — произнес он, подходя ко мне. — И я буду собираться домой.

Я зашла в раздевалку и переобулась, а на футболку напялила ветровку. Ассортимент одежды у меня ограничен: только спортивная форма, юбки и платья я не носила вообще.

— Скажите, — обратилась я к тренеру. — У вас тренируется много девушек?

— Да, я ведь женский тренер, — улыбнулся он. — Мы ездим по стране, куда приглашают на соревнования… Через год поедем в Москву… Потом и ты к нам присоединишься…

— Наверно, — обнадеживающе сказала я.

— Ты сомневаешься? Ничего все будет отлично, главное не пропускать тренировки. И нужно ставить перед собой цель и идти к ней, хоть медленными шагами.

— Я постараюсь, до свидания!

— До свидания! Следующее занятие в четверг, не забывай.

— Хорошо.

Уже который день погода радовала нас своими солнечными днями и безветрием.

Путь до остановки лежал мимо «ЦУМа» — центрального Универмага. Возле входной двери магазина сидела нищенка с младенцем на руках. Она выглядела уставшей и несчастной. А смуглая кожа и блестящий платок на голове делали ее похожей на цыганку или азиатку. Ну, пусть она даже и цыганка, но ребенка очень жалко. Нашарив в спортивном костюме мелочь, я отсчитала себе на автобус, а остальное бросила в тарелку попрошайке. Вместо того, чтобы сделать благодарное лицо, женщина скривилась в недовольстве и стала осыпать меня набором непонятных слов. Они звучали очень грубо, словно ругательства.

— Надо же, ругается, — сказал мужской голос за моей спиной. — Видно, хотела больше получить.

— Эти нищие совсем обнаглели, куда только власть смотрит, — произнесла грубо какая-то женщина.

— Да это же цыгане, житья от них нет, — заговорила другая тетка.

Я пошла вместе со всеми в магазин, а нищенка смотрела мне вслед и лепетала на своем языке.

«Лучше бы я эту мелочь оставила на булку хлеба», — подумала я и быстро пробежалась по первому этажу Универмага.

Возле остановки мне пришлось столкнуться с цыганками, интересующимися, как доехать до вокзала. Но этот трюк мне был знаком. Откликнувшись на их просьбу, гражданин или гражданка могли остаться без денег и драгоценностей. Обладающая экстрасенсорным талантом цыганка, вынуждала прохожего отдавать добровольно все ценное. А, если это не помогало, то пускались вход ловкие пальчики. Я, в таких случаях, делаю серьезное лицо и прохожу мимо. Так я и сделала.