Победа над одиночеством

Необходимость в принятии, понимании, безопасности и любви не исчезает с появлением новых технологий. Но что-то незримо изменилось в нашем мире – и эта, раньше вполне нормальная и закономерная человеческая потребность, проявляющаяся каким-либо образом, в наши дни вдруг стала восприниматься как что-то лишнее, ненужное и даже отвратительное. Мы стали миром, полным нуждающихся людей, которые притворяются жесткими, самодостаточными и абсолютно самостоятельными.

В результате исследований американские социологи выяснили, что почти половина опрошенных жителей Америки чувствуют себя одинокими всегда или часто. А каждый четвертый сообщил, что редко или вообще никогда не испытывает чувства близости с членами семьи или друзьями.

Несколько лет назад Федеральная служба государственной статистики Российской Федерации (Росстат) провела масштабное исследование, в ходе которого была проанализирована связь между одиночеством и уровнем доходов. Почти половина малообеспеченных респондентов сообщили, что чувствуют себя одинокими, а каждый пятый выбрал ответ «очень часто». Следует заметить, что среди людей, которые испытывают чувство одиночества больше женщин (30,2 %), а не мужчин (чуть больше 18 %). Исследование также показало, что одиночество связано с возрастом: чем старше человек, тем чаще он испытывает это состояние. По словам эксперта-социолога Оксаны Синявской, здесь участвуют как объективные, так и субъективные факторы: «У нас ранняя смертность мужчин, вдовство, да и разводы никто не отменял. Есть корреляция между возрастом, низкими доходами, особенно когда оценка субъективна, и чувством одиночества, которое связано с реальным одиночеством, а также с обрывом прежних социальных связей, что очень часто происходит при выходе с рынка труда на пенсию, даже если люди остаются в паре».

Стереотипы социальной изоляции

Ощущение одиночества вызывает цепную реакцию социальной изоляции. Мы избегаем одиноких людей, нам не очень комфортно рядом с ними. Этому способствует принятая в обществе социальная стигматизация (навешивание социальных ярлыков) и набор предубеждений. Вот наиболее распространенные стереотипы в отношении одиноких людей, которые мешают нам сострадать тем, кто в этом остро нуждается:

1. Вы не знаете, во что ввязываетесь и зачем вам это нужно.

Они прицепятся к вам и станут навязываться.

2. Они неуклюжи, даже немного смешны и не имеют социальных навыков.

3. Должна быть причина, почему они одиноки.

4. Они говорят только о себе или о своих домашних животных.

5. Они скучные и лишены чувства юмора.

6. Они слишком чувствительны к тому, что вы о них думаете.

7. Им нужно общаться с психотерапевтом, а не с вами.

8. Они странные и немного жуткие.

9. Они завидуют вашей активной общественной жизни и множеству друзей.

10. Они толстые.

Для того чтобы избавиться от всех или нескольких стереотипов, которые вы обнаружили в себе, попробуйте спроецировать их на себя. Как бы вы себя чувствовали в подобной ситуации? Было бы вам свойственно подобное? Какие страдания причиняли бы вам аналогичные предубеждения, и готовы ли вы причинять такие же страдания другому человеку?

Вот несколько фактов, которые помогут вам разрушить некоторые из стереотипов.

1. Одиночество широко распространено, и его уровень только растет. Почти половина людей в США, Европе, России и в других странах признаются, что чувствуют себя одинокими хотя бы иногда.

2. Люди, не имеющие друзей, на которых можно было бы рассчитывать, окружают нас. В последние 30 лет количество таких людей выросло втрое.

3. Пожилые люди вовсе не самые одинокие. Доктор Джулианна Холт-Лунстад в газете New York Times сообщила о результатах исследования, которое охватило 3,4 миллиона человек. Оказывается, одиночество проявляется чаще всего у подростков и молодежи, на пожилых людей приходится второй пик в течение жизни.

4. Женатые люди тоже могут быть одинокими, если их отношения неудовлетворительны. Супруги старше 50 лет, чьи отношения в браке можно охарактеризовать, как неудовлетворительные, в половине случаев сообщают, что одиноки.

5. Одиноким людям свойственно скрывать свое одиночество в онлайн-сервисах. Миллениалы (поколение людей, встретивших новое тысячелетие в юном возрасте, характеризующееся глубокой вовлеченностью в цифровые технологии) сообщают, что используют социальные сети, когда чувствуют себя одинокими.

6. Каждый третий опрошенный сообщил, что пандемия коронавируса увеличила их одиночество.

Доктор философии, преподаватель одного из американских университетов Кимберли Куинн уверена, что реальное положение дел еще хуже, так как процент людей, испытывающих чувство одиночества, гораздо выше. Многие люди хранят свое одиночество внутри и не решаются о нем рассказать из-за опасений социальной стигматизации в качестве неудачников, своеобразного «клейма позора».