Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств

Помните, что просто сексуальные отношения – это не ответ. Совместная жизнь бывает источником и стресса, и релаксации. Далеко не любые половые отношения полезны для здоровья. А только правильные. Когда речь идет о здоровье, то подчас лучше пребывать в одиночестве, чем мучиться в неблагожелательных взаимоотношениях. Несчастливый брак способен причинить вред здоровью. В журнале были опубликованы результаты подтверждающего этот вывод исследования, проведенного в Университете штата Огайо. Там обследовали 1200 пациенток с раком молочной железы. Доказано, что при неудачном браке пациентки значительно тяжелее переносили недуг, чем при счастливом.

Риск для здоровья представляют и браки, где царит насилие. Речь идет не только о травмах, но и о возможности возникновения других причин для развития заболеваний. Замужние женщины или живущие с партнером чаще заболевают раком, если подвергаются бытовому насилию. Так что не стоит непременно цепляться за отношения с партнером просто потому, что вы считаете, что это полезно для здоровья. Главное – стимулировать такие взаимоотношения, которые вызывают релаксацию, а не стресс.

Вы остались без партнера? После смерти близкого человека второму супругу очень важно получить поддержку от окружающих. В одном из исследований доказали, что после внезапной смерти партнера или партнерши выживший супруг подвергается повышенному риску заболеть. Однако если вдова или вдовец доверяются близким людям, то у них меньше проблем со здоровьем и выше вероятность снова стать счастливыми.

Сексуальность и здоровье

Тем, кто живет совместно или в браке, много удовольствия доставляет секс. При наличии различных предупреждений о потенциальной опасности секса – о передаваемых половым путем болезнях, изнасиловании, сексуальном надругательстве, риске нежелательной беременности – вы можете просто не осознать, что секс может быть полезен для здоровья. Но, судя по данным исследований, здоровые сексуальные отношения с хорошим партнером могут удивительным образом положительно сказаться на телесном здоровье.

При здоровой половой жизни люди живут дольше. У них ниже риск инфаркта и инсульта. Реже развивается рак молочной железы. У них крепче иммунная система. Они лучше спят. Выглядят лучше и моложе. Они способны к деторождению, не страдают хронической болью, реже страдают мигренью, депрессией, у них лучше качество жизни в целом.

Все больше фактов подтверждают эти выводы. Секс – это не только удовольствие. Он полезен для здоровья! Активная половая жизнь не только улучшает физическое состояние благодаря нагрузкам при занятии сексом, но и положительно сказывается на состоянии мозга, вызывая физиологическую релаксацию и противодействуя стрессу, то есть она способна еще позитивнее повлиять на физиологию тела.

Но, как и остальные сферы жизни, секс может приводить к перенапряжению и стрессу. Если вы разочарованы в половой жизни, не доверяете своему партнеру, обманываете супруга, у вас снижается половое влечение или вы испытываете боль при половом сношении, то сексуальная жизнь тоже может спровоцировать стрессовую реакцию. С точки зрения профилактики и укрепления здоровья, главное в сексуальной жизни – чтобы отношения в этой области были здоровыми и секс позволял расслабиться, а не приводил к стрессу. Если половая жизнь приводит к стрессу, очень важно решить вопросы, которые мешают здоровым половым отношениям.

Физиология одиночества

Так что же это такое – жить в сплоченной общине, собираться и общаться с теми, кто разделяет ваши религиозные убеждения, жить вместе с партнером, иметь множество друзей, получать наслаждение от интимной близости, которая стимулирует оздоровление организма?

Здоровые отношения между людьми – это лекарство для мозга. А как мы видели, мозг сильно влияет на физиологию тела. Многие люди, особенно живущие в развитых странах, страдают от социальной изоляции. Она порой бывает позитивной – позволяет дать отдохнуть разуму посредством ухода в себя, медитации, освобождает личное время, в том числе для полезной, оздоровительной деятельности. Но постоянная социальная изоляция чревата одиночеством, а одиночество, как показывают многочисленные исследования, провоцирует стрессовое состояние, реакцию «борись или спасайся бегством». Все это вредно для организма.