Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств

Вдова Хираоки – одна из женщин, подавших иск против работодателя с требованием компенсации. Однако случаи кароси – это не случаи обычных заболеваний. Это совокупность множества физиологических изменений, обусловленных чрезмерным трудом. Доказать связь с переработкой и стрессом крайне трудно, поэтому добиться компенсации значительно сложнее, чем в случае обычной производственной травмы и смерти от нее. Тем не менее все больше людей подают судебные иски по поводу кароси, а корпорации все же повышают компенсационные выплаты.

Смерть от переутомления в Соединенных Штатах

От переутомления и чрезмерного напряжения на работе умирают не только японцы. Это не новый феномен. В июне 1863 года в одной из лондонских газет опубликовали материал под заголовком «Смерть от простой усталости». Это был рассказ о 20-летней женщине, которая работала на швейной фабрике по 16 часов в день, а порой и по 30 часов за смену. И хотя это может показаться сценой из романов Диккенса, такое и сейчас происходит и в Японии, и в США, и в Англии.

Информационный век превратил нас всех в трудоголиков, у которых больше нет отдушины, кроме обычной и служебной почты. Сегодня нет врачей, которым можно позвонить в любое время суток все 7 дней в неделю, мы все уже другие. Появление в нашей жизни электронной почты, мобильников, пейджеров, факсов, ноутбуков и iPad означает нашу доступность в любое время. От этого ухудшается здоровье многих служащих. Правда, плохое самочувствие не мешает людям ходить на работу. Медицинская страховая фирма Oxford Health Plans провела исследование. Оказалось, каждый пятый американец приходит на работу, несмотря на болезнь и травму, или сразу после посещения врача. Также одержимы работой примерно треть американцев, которые не используют отпуск, согласно данным Expedia.com.

Приблизительно четверть работающих британцев тоже не уходят в отпуск, и во Франции многие поступают так же. Разница в том, что у многих европейцев отпуск в среднем составляет 26 дней в Великобритании и 37 дней во Франции. А вот в Америке его средняя продолжительность составляет 14 дней. Еще одно различие заключается в том, что в 137 странах существует оплачиваемый отпуск для всех работающих, и только в США, единственной из всех индустриально развитых стран, такого нет.

Неспособность сделать перерыв в работе ассоциируется с ранней смертью. В журнале Psychosomatic Medicine опубликованы результаты исследования 2000 года. 9 лет вели наблюдения за 12 000 мужчин. Выяснилось, что те, кто каждый год не уходил в отпуск, на 21 % больше рискуют умереть от любой болезни и на 32 % у них выше риск получить инфаркт.

В Университете Джонса Хопкинса проанализировали данные Framingham Heart Study, результаты которого опубликованы в American Journal of Epidemiology. Исследователи изучали пациентов 20 лет. Они установили, что женщины, которые уходили в отпуск один раз в 6 лет или реже примерно в 8 раз чаще переносили коронарную болезнь сердца или инфаркт по сравнению с теми, у кого отпуск был 2 раза в год.

Для популярности деятельности групп Анонимных трудоголиков, которая осуществляет программу из 12 этапов в США, есть веские основания. Такие группы также есть и во многих странах.

Хотя большинство данных о случаях кароси поступает из Японии, судя по статистике Международной организации труда, США значительно опережают Японию, когда речь идет о переутомлении на работе. Нашим врачам и правительству еще только предстоит признать кароси отдельным заболеванием или выплачивать компенсацию, как это стали делать в Японии. И поскольку мы пока не отслеживаем это пристально, трудно сказать, насколько часто в США стресс на работе приводит к смерти. Но совершенно точно – он негативно влияет на здоровье многих работающих людей.

Виды стресса на работе

При стрессе на работе в организме активизируется стресс-ответ. Представьте себе краснолицего, толстого прокурора, который кричит на дрожащего от страха, плачущего свидетеля. Это словно картинка из комикса, когда у героев валит пар из ушей. И все это продолжается, пока прокурор не падает прямо в зале суда с инфарктом. Или подумайте о работающей на Уолл-стрит женщине – биржевом маклере, которая орет во все горло целыми днями, пока у нее в 42 года не подскакивает давление и ее не хватает удар.