Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств

Если вы уже извлекли всю пользу из традиционной медицины, но все еще не поправились; если хотите устранить побочные эффекты, отказавшись от части принимаемых лекарств; если надеетесь избежать операции, когда это не экстренный случай; если хотите похудеть; если вы как-то иначе заинтересованы в оздоровлении тела и собственной жизни – прыгайте на подножку поезда «исцеление» и давайте помчимся на этом поезде по пути к самостоятельному оздоровлению и оптимальной физической форме. Все на посадку!

Пирамида здоровья

Чтобы помочь своим пациентам определить, какие факторы могут способствовать появлению проблем со здоровьем, я разработала модель для диагностики и лечения и назвала ее «Пирамида здоровья». Эта концепция основана на результатах моих исследований, когда я изучала не только то, какой вред мозг может причинить здоровью, но и то, как он способен лечить тело, а также какие физические и экологические факторы укрепляют здоровье в целом. Впервые я познакомила аудиторию с этой концепцией в популярной беседе TEDx в 2011 году, которую я назвала: «Шокирующая правда о вашем здоровье».

Во время обучения в медицинском институте я изучала несколько моделей оценки самочувствия. Секторные диаграммы, пирамиды, отражающие структуру питания, физической активности, социального благополучия, психического здоровья и т. д. В основе большинства моделей тело служило основой, на которой базируется вся остальная жизнь. Но мне всегда что-то не нравилось в этих моделях. Я не только сомневалась в том, что все основывается именно на теле, я также не считала возможным разделять здоровье и благополучие на сектора, подобно кусочкам пирога. Мне виделось нечто более целостное, где были бы взаимосвязаны все стороны здоровья, а тело служило бы сбалансированной совокупностью всех аспектов здоровой жизни.

Визуально новая модель оформилась, когда я совершала длительную прогулку по побережью вблизи своего нового дома в Северной Калифорнии. Как художнику мне всегда нравились живописные мемориальные пирамиды из камней. Эти сложенные друг на друга камни отличались удивительным равновесием. Их можно увидеть вдоль побережья как мемориальные вехи на пеших маршрутах, как священные знаки. Я люблю эти сооружения за дух Дзен, но что важнее – одновременно за мощь и хрупкость. Хорошо сложенная пирамида из камней способна выдержать даже напор океанских волн, но стоит чуть нарушить баланс, сдвинув хоть один из камней, как все сооружение рухнет. То есть устойчивость всех камней зависит от каждого из них.

Подобно таким вот пирамидам из камней, тело человека удивительно сильно и гибко, но одновременно оно очень хрупкое и легко лишается равновесия. Как я поняла во время собственного путешествия по пути к самоисцелению, основополагающий камень, на котором все строится, – это внутренний путеводный свет, внутреннее знание, целебная мудрость вашего тела и души, которая знает, что идет вам на пользу, и направляет вас по уникальному пути к здоровью.

Поверх основополагающего камня расположены все другие факторы, определяющие состояние здоровья, – цель в работе (в жизни), духовность, сексуальность, творчество, окружающая среда. На самом верху Пирамиды как раз и находится физическое здоровье. Вся Пирамида здоровья окружена целебной оболочкой, которую я назвала «Целебным пузырьком». Она состоит из любви, помощи, благодарности и удовольствия. Эта оболочка помогает всем элементам пирамиды удерживаться вместе.

Когда вы отправляетесь в путешествие к самоисцелению, особенно для вас самих огромное значение имеют любовь и сострадание со стороны любящей семьи, друзей и медицинских работников. Любовь помогает сердцу распахнуться, подавляет страх и мостит дорогу к исцелению во всех аспектах вашей жизни.

Не менее важна и благодарность. Без благодарности вы способны сосредоточиться только на том, чего не хватает в вашей жизни, а не на ценностях, которые имеете. Когда такое происходит, вы погружаетесь в пучину отчаяния, что только усиливает стресс-реакцию. Вам следует увидеть, что чашка наполовину полна, и оценить то, чем вы уже владеете. Уже затем взгляните в лицо правде и выясните, что не получается и что потребуется изменить. Благодарность помогает вам сохранять оптимизм, а опыт свидетельствует, что оптимизм прибавляет человеку здоровья. Если сосредоточитесь на благодарности, то быстрее заметите положительные моменты, а благодарность лишь усилится. Пока сосуд вашей благодарности наполнен, вы никогда не окажетесь во тьме.