Почему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно

• Люди подумают, что я сумасшедшая.

4. Перечитайте записанные причины и выбросьте их из головы. Вы можете много получить, но вам практически нечего терять. Возьмите телефон, позвоните людям, которые предлагали помощь, и скажите, что вам нужно. Вы почувствуете себя лучше, и, хотите — верьте, хотите — нет, они тоже.

5. Теперь, когда вы попросили о помощи, вам нужно научиться ее любезно принимать. Когда кто-то делает шаг вперед и предлагает помочь, что делаете вы? Скажите «да». Просто примите предложение и искренне добавьте «спасибо».

Пообещайте себе, что ответите помогающему вам человеку чувством, которое он ждет. Скажите: «Это было бы здорово. Я принимаю вашу помощь, и знайте, что я очень ценю ваше внимание».

WIT-Набор. Упражнения и приемы, чтобы найти помощь

Не ждите, пока случится что-то глобальное. Начинайте там, где вы сейчас, с того, что у вас есть, и вы всегда придете к чему-то большему.

Мэри Мэнин Моррисси, поэтесса

1. У вас есть группа поддержки? Есть ли у вас знакомые, пережившие такие же испытания и горе? Опишите, что вы чувствуете, когда общаетесь с людьми, которые понимают, что с вами происходит.

2. Выделите двух людей, с которыми у вас много общего. Свяжитесь с ними и попросите помочь. Поговорите с ними о сложившейся ситуации. Они смогут посмотреть на нее со стороны и указать вам на ошибочные мнения и предположения. Они смогут посмеяться вместе с вами над обстоятельствами и помочь вернуть чувство перспективы.

3. Подумайте о том, чтобы обратиться к квалифицированному врачу или наставнику (коучу). Чтобы найти специалиста с хорошей репутацией, попросите рекомендации у друзей или участкового терапевта, найдите информацию в «Желтых страницах» или в местной женской консультации.

4. Проведите «заседание» Общества кухонного стола на тему «Помогите, мне нужен кто-нибудь». Попросите женщин рассказать о своем опыте, когда им приходилось обращаться за помощью. Они выросли, считая, что это очень важно — быть независимой и делать все самостоятельно? Они отвергали помощь, потому что не хотели, чтобы их считали слабыми? Разработайте новую стратегию, согласно которой вы будете любезно принимать помощь, а не отвергать ее.

Глава восьмая Скептики в нашей жизни

42. Гни свою линию

Когда вам становится очень туго, и все оборачивается против вас, и, кажется, нет сил терпеть ни одной минуты больше, ни за что не отступайте, именно в такие моменты наступает перелом в борьбе.

Гарриет Бичер-Стоу, автор книги «Хижина дяди Тома»

Что значит быть другой

Хорошо воспитанные женщины редко творят историю.

Анита Борг, ученый-программист

Все четверо мы преследовали мечты, не свойственные женщинам нашего времени и культуры. Джен ворвалась на радио и телевидение, когда в этой области работало еще очень мало женщин. Она начала в роли секретаря и держалась за свою мечту, открыв в конечном итоге свое очень успешное шоу. Джеки хотела быть адвокатом, и, хотя всем говорила, что сделала первые шаги в этом направлении, она очень сомневалась, что это когда-нибудь случится. Сегодня Джеки не только адвокат, но и один из самых уважаемых сенаторов штата Калифорния.

Мишлен всегда любила кино. Она страстно хотела делать кино, но у нее даже не было камеры! После успешно отработанного срока в крупной корпорации США она наняла репетитора, чтобы научиться писать сценарии. Она успешно написала, спродюсировала и сняла свой первый документальный фильм. Дебору всегда интересовали лидеры — люди, которые практически из ничего создавали что-то новое. Сегодня она работает в качестве консультанта для лидеров, пишет о них в разнообразных книгах и участвует в семинарах-тренингах.

В жизни существует очень мало вещей, в которых мы уверены. Но в одном мы все четверо уверены точно: умные женщины продолжают бороться, даже если успех ускользает, неудачи обескураживают, а дорога вперед кажется бесконечной.

В оставшихся семи историях мы представим вам женщин, которые преодолели кажущиеся непреодолимыми обстоятельства и победили подавлявших их людей. Они узнали, что по дороге к мечте всегда встречаются скептики. Эти скептики иногда приносят весьма ощутимый вред. Некоторые назло говорят или действуют вопреки нашей мечте, а другие заявляют, что делают это из «любви». Все мы встречались с людьми, которые испытывали нашу внутреннюю силу.

«Ты не можешь уйти, Лаура, ты мне безумно нужна!»