Почему со мной никто не дружит?

Сократовские вопросы фокусируются на выявлении и преодолении искажений мышления и дают человеку возможность более реалистично взглянуть на свои убеждения. Сократ, греческий учитель и философ V века до нашей эры, придумал метод вопросов как возможность логически исследовать идеи и определять их истинную обоснованность. Использовался этот метод прежде всего в педагогике и образовании: педагог демонстрировал полное незнание определенной темы и задавал ученикам вопросы, позволявшие конкретизировать их идеи, уточнять и развивать их. Однако этот метод применяется сейчас и в психотерапии, в частности в когнитивно-поведенческой, которая предполагает, что изменение мышления может привести к решению многих психологических проблем.

Итак, после многих попыток Исраэль переформулировал свою ситуацию таким образом: «Несмотря на то, что в тот вечер большинство ребят не стали меня ждать, они оставили на входе двоих человек, чтобы те встретили меня. Кроме того, они позвонили узнать, где я и вошел ли я в клуб».

Точно так же мы работали над другими ситуациями, которые Исраэль ранее интерпретировал как отторжение: всякий раз я направляла его внимание на дополнительные «мелочи», позволяющие увидеть ситуацию по-иному.

Точка разрыва 3. Работа, направленная на развитие самоконтроля

Разрывая привычную связь между возникающей обидой и агрессивно-избегающим поведением, мы учим клиента останавливать себя, не реагировать автоматически. Человек всегда может выбрать другое поведение, освоив техники самоконтроля, например, «СУВОРОВ» или «Пульт управления обидой», которые были описаны выше (см. с. 74, 92).

В заключение разговора о гиперсензитивности к отторжению важно высказать еще пару мыслей. Каждый гиперчувствительный к отторжению мальчик или девочка, каждый подросток и даже взрослый уверены в том, что их интерпретации – это объективное отражение реальности. Это часто бывает не так, однако их мысли и чувства приводят к такому их поведению, что общество действительно отторгает их. И очень полезно бывает увидеть этот механизм и понять его. Вместе с тем любой переживающий отторжение человек, с которым мы имеем дело, переживает его реально. И есть опасность, что если мы начнем убеждать его в том, что происходящее с ним – это прежде всего результат его собственных мыслей, то для него это будет обесцениванием его переживаний, он может думать, что мы не верим ему.

Поэтому я решительно рекомендую начинать работать исходя из предположения о том, что ваш клиент действительно отвергается сверстниками. И только если вы видите, что он своими интерпретациями происходящего сам создает ситуации отторжения, и при этом вы чувствуете, что между вами уже выстроено доверие, можно проверить гипотезу о том, что ваш клиент страдает от гиперчувствительности к отторжению. И в случае ее подтверждения выстроить работу так, как описано в этой главе.

Часть 3. Можно ли изменить среду? Психологическая работа с окружением ребенка

Глава 1. Что может сделать педагог?

В любом классе и в любой группе есть такой нежелательный элемент, такая черная овца, которая увязывается за группой детей, куда бы они ни направлялись. Вечно он еле передвигает ноги, тащась на несколько шагов позади всех, нелепый и неловкий, но игнорирующий все оскорбления и издевательства. Он до отчаяния жаждет быть принятым, для чего он готов на все: прислуживать, таскать вещи, притворяться дураком, чтобы рассмешить их, поддаваться издевкам – да пусть хоть надругательствам, черт с ними! Он вынимает и отдает им задарма свое истерзанное, никому не нужное сердце. Но общество не нуждается в его сердце. Безо всякой на то причины. Просто не хотят, и все. И все! И сматывайся уже отсюда, да побыстрее. Вот так. Потому что он не такой, как мы, и он не подходит нам. Ну когда уже он исчезнет, ей-ей, ну правда, ведь никому он здесь не нужен!

Амос Оз