Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний

Придерживайтесь здоровой диеты и сократите потребление соли, начните заниматься спортом или просто больше двигайтесь. Для кого-то решением проблемы станет прием специальных препаратов. Мы все больше и больше убеждаемся, насколько важно держать артериальное давление в оптимальных пределах, не на максимально допустимом уровне, а именно в оптимальных пределах.

Коротко о главном

Различают два вида инсульта.

• Самый распространенный – это ишемический инсульт, который вызывается сужением или закупоркой артерий, снабжающих кровью головной мозг; на его долю приходится 85 % всех случаев инсульта.

• Второй вид инсульта – это геморрагический. Он развивается в результате кровоизлияния в мозг. 15 % инсультов – геморрагические.

Жертвой инсульта может стать каждый независимо от возраста. У некоторых людей факторов риска инсульта больше, чем у других. Эти факторы риска можно контролировать, изменив образ жизни.

• Сократите потребление натрия и ешьте больше полезных для сердца продуктов.

• Поддерживайте здоровый вес.

• Больше двигайтесь.

• Бросьте курить.

• Ограничьте потребление алкоголя.

Поговорите с врачом и выясните нужны ли вам:

• антикоагулянты для лечения мерцательной аритмии;

• операция для лечения стеноза сонной артерии, чтобы почистить сосуды, ведущие к головному мозгу;

• антиагреганты;

• препараты от давления;

• лекарства, снижающие уровень холестерина;

• лечение диабета или контроль уровня сахара в крови.

Профилактика одинаково важна до и после инсульта, так как во многих случаях сохраняется риск рецидива.

Самое главное, что вы должны сделать, это взять под контроль артериальное давление.

Глава 2 Лечение инсульта

Независимо от причин возникновения инсульт необходимо лечить, и как можно скорее. Оказавшись в больнице, вы попадете в руки врачей и медицинских сестер, которые поставят диагноз и приступят к проведению необходимых медицинских процедур. Мы пригласили присоединиться к нашей беседе двух высококвалифицированных специалистов. Знакомьтесь: Дженис Хинкль, клиническая медсестра и президент Американской ассоциации неврологических медсестер (American Association of Neuroscience Nurses) и Томас Кармайкл, известный невролог, нейробиолог и соруководитель Центра по изучению стволовых клеток при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA Broad Stem Cell Research Center). Вместе с Чиу и Ротом они расскажут, что происходит сразу после инсульта.

6. Что делать, если у вас случился инсульт?

Доктор Хинкль: Распознать у себя инсульт вам поможет акроним УДАР. У – это улыбка; после инсульта мышцы одной стороны лица слушаются хуже, и улыбка выходит ассиметричная. Д – это движение; вы не можете поднять одну или обе руки. Если у вас возникли проблемы с речью, это А, что значит Афазия. А дальше пора принимать Решение – Р. Пора спасать мозг и звонить в скорую помощь. Не надо звонить семейному врачу. Вызовите реанимационную бригаду и отправляйтесь в ближайший Центр инсульта. Врачи скорой помощи должны знать, где находится ближайшая специализирующаяся на инсультах больница, в которой вам смогут провести необходимое лечение.

У – Улыбка – после инсульта она ассиметричная

Д – Движение – вы не можете поднять одну или обе руки

А – Афазия – у вас возникли проблемы с речью

Р – Решение – пора принимать решение и звонить в скорую помощь

От автора: При плохом самочувствии многие думают, что им достаточно просто полежать и что к утру станет лучше. Если вы будете игнорировать симптомы инсульта и откладывать лечение, то врач может не успеть дать вам спасительные для мозга лекарства и провести необходимые хирургические манипуляции. Именно это я имел в виду, говоря «время спасать мозг».