Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта

Также нужно иметь в виду, что каждый раз, когда мы пробуем новый подход к делу, нужно повторение. На этих страницах мы предлагаем новые инструменты, и нужно научиться работать с ними и делать это регулярно, пока это не станет привычкой. Учителя йоги и других восточных духовных практик рекомендуют выполнять новую программу сорок дней, потому что именно столько времени нужно, чтобы вызвать внутренние перемены.

Но что, если бремя закрепилось слишком глубоко, чтобы полностью избавиться от него?

Хотя обычно лучше избавляться от негативных остатков болезненного опыта, иногда шрамы слишком глубоки и слишком резки. Мы можем рассматривать их как царапины и глубокие борозды в прекрасном деревянном паркете. Мы не можем стереть все пятна и царапины, но можем отчистить и натереть деревянные полы до идеального состояния. А едва заметные недостатки придают характер и более глубокую красоту.

Уборка не делается за один раз. Мы должны повторять ее периодически, чтобы поддерживать чистоту и целостность. Как негативное мышление и самосаботаж становится со временем второй натурой, так мы должны работать с этими новыми подходами к жизни, пока они не сольются с каждым нашим вдохом.

И последняя, самая важная мысль, к которой мы вернемся – это прощение. Из-за того, что мы впитали так много чувства вины и недостаточности под бомбардировкой суждений, которые нам навязываются, – а мы по ошибке это позволяем, – совершенно необходимо научиться прощать других и себя.

Каждый раз, когда вы чувствуете, что не добились успеха на пути к созданию более подлинной и цельной жизни, прощайте себя! В конце концов, мы всего лишь люди. Мы всегда стремимся добиться лучшего, на каждом шагу, и стараемся стать настолько совершенными, насколько можем.

Для этого нужно найти время, погрузиться в себя, войти в то тихое место внутри, которое вы создали раньше, и искренне простить себя за то, что считаете недостатками.

Когда вы моете посуду, стоите в душе или лежите в ванне – выполняете любую повседневную задачу, в которой используется целительная сила воды – стремитесь «увидеть», как вода смывает все эмоциональные препятствия. Такие простые ритуалы очень эффективно работают в процессе очищения. Смотрите, как каждый день отмываетесь дочиста, избавляясь от слоев грязи, которые мешают вашей прекрасной сущности просиять.

Утверждения

Очищая свое физическое жилище, я очищаю дом своей души.

• Я жертва жертв, поэтому я отпускаю вину, связанную с прошлыми действиями, с которыми больше не ощущаю связи.

• Разбираясь с возникающим опытом по мере его появления, я могу избежать накопления ненужной вины, которая связана с ошибками.

• Я разберусь с остатками прошлых блоков, когда осознаю их присутствие.

• Я прощаю.

Глоток неизвестной духовности

С древних времен вода была символом чистоты и исцеления. Благодаря своим текучим, женственным качествам вода считается основным инструментом избавления от старых сценариев и помощи в процессе возрождения.

В Библии говорится, что Иоанн Креститель использовал воду, чтобы очистить людей, которые хотели возродиться во Христе, и эта практика до сих пор используется во многих ветвях христианской веры.

Воду также часто используют в других традициях, чтобы способствовать исцелению. В традиции итальянских стрег вода используется для того, чтобы осуществлять заклинания, направленные на исцеление, смывающие болезни – и больной человек немедленно освобождается от страданий.

Поделюсь кое-чем личным: моя семья считает, что мое существование здесь, на Земле – это доказательство того, что такая практика хорошо работает. Когда моя мать была беременна, она считала, что у нее будут близнецы. Врач несколько раз пытался услышать два отдельных сердцебиения, но слышал только одно. Однажды утром, пока отец занимался своей умирающей матерью, у моей мамы начались преждевременные роды. Когда она прибыла в больницу, ее немедленно перевели в родовую комнату и дали очень сильное обезболивающее.

В то время была распространенная практика давать матерям анестезию. В тумане наркотического ограниченного восприятия и родовых мук моя мама услышала, как кто-то отчетливо сказал: «Ребенок мертвый».

Вскоре после этого ужасающего объявления, к общему удивлению, родовые схватки начались снова. Вскоре на свет появился еще один ребенок, на этот раз живой.

Когда я родилась преждевременно, на менее чем седьмом месяце, у меня обнаружились серьезные проблемы со здоровьем: легкие не развернулись, началась желудочная инфекция, я была совсем крошечной, и не реагировала на лечение. Врачи говорили моим родителям, что надежды мало, и через несколько дней стали ожидать моей смерти.

Моя мать, следуя своим духовным убеждениям, обратилась за помощью к знакомой бабушки, пожилой женщине, которая умела творить могущественные целительные заклинания.