Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта

Мы настолько приучены к насилию, что ожидаем за каждым углом только притаившуюся трагедию. Мы можем посмотреть десять вдохновляющих, позитивных новостных сегментов и два негативных, но в конце передачи, скорее всего, будем помнить только негативные истории. Люди наслаждаются трагедией и драмой, и чем больше драмы они наблюдают и переживают, тем больше ощущают связь с остальным человечеством.

Я редко слышу, чтобы люди подолгу обсуждали вдохновляющие истории, но очень часто наблюдаю, как групповые дискуссии сосредотачиваются на трагедии, посеявшей страх, боль, гнев и потери. Каждый хочет добавить свои два цента и часто выдает очень осуждающие комментарии исключительно ради того, чтобы привлечь внимание и оправдать собственные страх или гнев.

Конечно, негативные истории нам предлагают СМИ в количестве, непропорциональном позитивным новостям. Я предпочитаю считать, что если бы СМИ передавали столько же вдохновляющих историй, то людям пришлось бы сосредоточиться на не менее страстном их обсуждении.

Распространение необоснованных суждений и резких комментариев в адрес других встречается слишком часто, и в то же время мы все равно склонны оставлять самые резкие суждения и жестокое обращение для себя.

Мы сомневаемся в своей интуиции, мы подрываем свой мыслительный процесс и способность реагировать на ситуации, а главное – мы неустанно критикуем других на каждом шагу. Даже тем, кто на первый взгляд кажется уверенным в себе, нужно чувствовать, что другие одобряют их самих и их поступки; когда они не получают желаемого одобрения, то хрупкое чувство уверенности постепенно разрушается.

Я познакомилась с Эндрю несколько лет назад. Казалось, что у этого джентльмена было все: жена-красавица, три очаровательных дочери и работа с шестизначной зарплатой, которой он занимался в комфорте своего роскошного дома. Он вел абсолютно золотую жизнь, по крайней мере, на поверхности. Вскоре после знакомства с ним я обнаружила, что его жена недавно подала на развод, и что он много пил. Все, что этот человек построил за 20 лет, рассыпалось на куски за несколько коротких недель. Он потерял работу, его семья ушла. Вскоре последовал некрасивый развод через суд.

Когда я узнала, что произошло с тех пор, как мы познакомились, то почувствовала, что его реакция не только понятна, но и предсказуема. Ковер выдернули у него из-под ног настолько резко, что когда он падал, то даже не знал, каким боком упадет.

Ему было нужно время, чтобы перегруппироваться и встать на ноги.

Семья и друзья старались изо всех сил, чтобы помочь ему преодолеть этот кризис, но Эндрю не мог собраться. Боль и потери стали его новой идентичностью. Он стал больше пить и вести себя беспорядочно, что привело к еще большим проблемам. Он перестал обращать внимание на детей и не выплачивал долги. Его отношение к жизни стало циничным, а поведение – неприемлемым по стандартам общества.

Никто в его кругу друзей не мог понять, как человек, который так хорошо контролировал свою жизнь и добился таких успехов, мог так быстро пасть и даже не пытаться подняться.

Если более внимательно рассмотреть жизнь Эндрю, то можно увидеть несколько признаков, которые предупреждали об опасности, а теперь помогут нам лучше понять его трагическое падение.

Воспитанный в строгом и консервативном христианском доме, он с раннего детства чувствовал себя не на своем месте. Подростком он втайне экспериментировал с наркотиками и алкоголем. Никто в семье об этом не знал, потому что он неизменно поддерживал имидж очень хорошего, чистого мальчика.

С возрастом Эндрю сохранял свои две персоны. Для всего мира он был исключительно успешным и богобоязненным человеком, преданным семье и многочисленным обязательствам, которые накладывал на него роскошный образ жизни. За этой маской он продолжал свой тайный роман с алкоголем и подавлял ощущение неадекватности. Он вел две разные жизни.

Я вспоминаю, как думала, что это должно быть очень трудно, а потом поняла, что многие из нас делают то же самое, хотя и не так очевидно.

Когда я лучше с ним познакомилась, то узнала, что хотя он активно посещал церковь и давал щедрые пожертвования, но не ощущал себя там по-настоящему на месте. Он не чувствовал связи ни с кем, а вместо этого создавал внешний образ, который стал для него тюрьмой. Как мы видели ранее в истории хвастливого Энджела, Эндрю тоже не упускал шанса похвалиться своим влиянием и достижениями перед каждым, кто готов слушать. Довольно легко увидеть, что многие люди, которые так себя ведут, в душе полны ощущения неадекватности.

Удивительно долгое время Эндрю не позволял своей зависимости от алкоголя выйти из-под контроля, закапываясь в работу, но никто не может вечно вести две отдельные жизни. Одни ломаются быстрее, чем другие, поскольку со временем усилия, которые требуются, чтобы скрывать свою подлинную идентичность, оказываются слишком велики. Когда трещина раскрывается слишком широко, нисхождение в ад происходит поразительно быстро.