Подсъзнанието може всичко (Техники за овладяване поразителната сила на мисълта)

Осъзнаването и оценяването на успеха е особено ефективно, когато се стремите да постигнете нови цели. Да допуснем, че сте млад режисьор, опитващ да се наложи, като получи финансовата подкрепа от някоя водеща филмова компания. Използвайки метода на осъзнаване и оценяване, потърсете сфери, които ви карат да се чувствате уверени във вашите режисьорски способности. Можете да насочите мислите си към някои от късометражните филми, които сте правили и с които се гордеете. Можете да извикате в съзнанието си отделни сцени, които критиката е оценила като интересни и многообещаващи. Спрете се на това, а също така си напомнете, че имате набито око за детайлите. Осъзнайте и оценете усилията, които сте положили, за да овладеете режисьорското изкуство. Спомнете си всички похвали и комплименти, които сте получили за творчеството си, оценете всички умения, които сте развили през последните години и напредъка, който сте постигнали.

Търсете, подчертавам думата «търсете», моментите, които да оцените. Трябва да осъзнавате и цените всичко, не само очевидното. Не мислете, че нещо е глупаво или ненужно. Вашите положителни качества са не по-малко реални от отрицателните. Гордейте се с тях. Почувствайте се велики. Почувствайте се успели. Позволете на мислите си няколко минути да си «спомнят» за вече постигнатите успехи.

Този метод може да се използва не само за постигането на конкретна цел в дадена област, но и в по-общ план. Още сега си отделете десет минути и запишете на един лист своите силни страни, засягащи всички аспекти на вашия живот в миналото или настоящето.

Примери:

Аз се обличам с вкус.

Аз съм добър професионалист.

Аз съм творческа личност.

Аз знам много за…

Аз умея да общувам.

Аз притежавам щедрост и великодушие.

Аз рисувам добре.

Аз съм оптимист.

Аз съм внимателен шофьор.

Аз съм забавен човек.

Не се спирайте сега. Вашите положителни качества са безбройни!

Хората ме харесват.

Аз работя усилено.

Аз се наслаждавам на живота.

Аз съм любящ съпруг/съпруга.

Аз съм грижовен родител.

Аз помагам на семейството и приятелите си.

Аз току-що съставих списък на качествата си, които осъзнавам и ценя.

Направете пълен и дълъг списък. Той трябва да съдържа поне двадесет точки. Избавете се от излишната скромност, доверете на хартията всичко, за да си видите нагледно колко много причини имате да се чувствате добре в кожата си. Това е целта на упражнението — да ви накара да осъзнаете, че имате много основания да се гордеете със себе си. Тези положителни чувства предизвикват усещане за успех, което ще послужи за основа на вашите бъдещи постижения.

Подобен метод може да се приложи за постигането на всякаква цел. Съставете списък, съдържащ поне десет неща, които преценявате, че ще помогнат при опитите ви за постигането й. Например, ако искате да станете директор по продажбите, можете да съставите списък на ценните качества, които са ви необходими за получаването на този пост и по този начин да се откроите от останалите кандидати.

Списъкът може да изглежда така:

Аз имам чудесен подход към хората.

Притежавам добри комуникативни способности.

Хората ме харесват.

Умея да работя с хора.

Аз съм роден продавач.

Аз се справях прекрасно на предишните ми работни места.

Аз умея да мотивирам хората.

Аз притежавам талант.

Аз изглеждам добре и се обличам с вкус.

Обичам всичко да е добре организирано.

Работя усилено.

Постигам целите си.

Ако не сте си съставили списък, вие ще отидете на интервюто, просто надявайки се, че ще ви дадат работата. Но, ако сте направили списък, вие ще се явите пред възможния си бъдещ работодател напълно уверени, че притежавате нужните качества, за да получите мястото.