Поймай мечту за хвост Как зарабатывать, занимаясь любимым делом

Конечно, домашние дела тоже нужно делать, но работа над мечтой важнее. Относитесь к ней как к наиболее срочному делу, она должна быть на первом месте, а повседневные хозяйственные хлопоты — на втором. С домашними делами можно и подождать, пока не подопрет: не обязательно запускать стирку, пока корзина не наполнилась, пылесосить, пока полы выглядят чистыми, а поход в магазин и на почту лучше объединить, чтобы два раза не вставать. Время — самый драгоценный ресурс каждого человека. Потратьте его на свою мечту, а пол обойдется.

УПРАЖНЕНИЕ. Ответьте на вопросы: как вы обычно тянете время? Назовите три способа. Почему вы прибегаете именно к этим способам? Как вы себя при этом чувствуете? Как вы себя чувствуете после этого?

УПРАЖНЕНИЕ. Короткое замыкание! Выключаем всю электронику на установленное лично вами время. Насколько возрастет ваша продуктивность, если вы не сможете наведываться на разные сайты, мобильный заткнется и на заднем плане не будет мерцать телевизор?

РАСШИРЯЙТЕ СЕТЬ ПОДДЕРЖКИ

В изоляции мотивация падает. Всем требуются заводилы и сочувствующие. Настало время расширить круг доверия и включить в него других людей, которые тоже работают над своей мечтой. В окружении таких же фанатиков, как вы сами, у вас появятся новые идеи, ваш интерес к проекту укрепится, пробудится здоровая конкуренция. Кто из ваших друзей высиживает новые планы или уже взялся за осуществление мечты? Может быть, они могли бы порой выслушать вас? Сдвинуть свой проект с мертвой точки — дело нелегкое, порой и пожаловаться кому-то хочется. Найдите себе друга, который вник бы в ваши муки и разочарования. Даже в Интернете сегодня есть форумы поддержки, группы в Facebook; можно разослать электронные письма с помощью listserv.

ПОДЗАРЯЖАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ БАТАРЕЙКИ НЕ СЕЛИ

На осуществление мечты пойдут все ваши умственные, эмоциональные и физические силы. Чем глубже вы погружаетесь в работу, тем нужнее бывает расслабиться и подзарядиться. Здоровый сон, сбалансированная диета и физические упражнения необходимы, чтобы человек оставался здоров, счастлив и энергичен. Тремя часами сна в сутки не обойтись, и на «дошираке» выжить трудно, тем более если к тому же вы прячетесь от солнца. Вы не вампир и не сверхчеловек. Можно куда большего достичь, хорошенько отдохнув, а не одурев от кофеина или бессонницы. Избыточная стимуляция и перегруженное расписание — верный путь к раннему выгоранию. Вот вам несколько полезных и недорогих способов расслабиться, подзарядиться и омолодиться:

прогуляйтесь в одиночестве;

cделайте запись в дневнике;

cходите в библиотеку и проведите час над книгой;

пробегитесь или прокатитесь на велосипеде;

поспите;

прихватите с собой в парк одеяло и поваляйтесь на солнышке;

напишите письмо другу;

попробуйте медитировать;

поработайте волонтером — забота о других отвлечет вас от собственных проблем;

примите горячую ванну;

поставьте себе музыку и потанцуйте;

нарисуйте что-нибудь или вылепите из пластилина;

cходите в музей или на выставку;

послушайте любимую песню;

cъездите в магазин, в церковь, в парк или в школу — в какое-нибудь место, куда вы давно хотели наведаться;

cходите на свидание с самим собой — ланч, кофе или перекус в одиночестве,

позанимайтесь йогой;

поиграйте на музыкальном инструменте;

посмотрите видеозапись лекции;

устройтесь в каком-нибудь людном месте с блокнотом и присматривайтесь к людям;

cходите в театр или на концерт;

на протяжении недели каждый день читайте газету;

cделайте коллаж из старых фотографий или вырезок из журнала;

приготовьте обед, испеките пирог;

покрасьте мебель;

cложите пазл или займитесь разгадыванием кроссворда;

почините что-нибудь: пока ваш мозг занят решением механической задачи, могут появиться новые идеи;

cмейтесь — посмотрите смешной фильм или шоу, прочтите смешную книгу, блог или статью, проведите время с другом, который умеет вас рассмешить;

сыграйте в настольную игру: работа мысли плюс соревнование — и кровь прихлынет к мозгу;

займитесь спортом, поиграйте в какую-нибудь игру: теннис, футбол, баскетбол;

во время прогулки или пробежки загляните в не освоенный вами район или исследуйте новый маршрут;

поработайте в саду, посадите что-нибудь;

создайте в интернет-браузере «папку вдохновения», сохраните в ней закладки любимых сайтов, фотографий, статей. Можно сделать такую же настоящую папку, для вырезок из газет и журналов, старых фотографий, корешков от билетов, рисунков. Как почувствуете, что выгораете, пролистайте свои сокровища — и воспрянете.

СНИМИТЕ РОЗОВЫЕ ОЧКИ

Когда мотивация падает, человек начинает тосковать по прошлому: вот, мол, раньше не приходилось изо всех сил работать, с трудом сводить концы с концами, выкраивать время для своей мечты, справляясь при этом и с обычной работой, и с семейными обязанностями. Если вдуматься, не было никаких забот: работа в офисе положенное время и зарплата каждые две недели.