Читаем Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить полностью

• Совпадают ли поступки партнера с вашими убеждениями относительного того, как нужно обращаться с деньгами?

• В чем ваши поступки совпадают или не совпадают с вашими ожиданиями относительно зарабатывания и/или трат? Например: «Я рассчитывала каждый год получать значительную прибавку к зарплате, но мой партнер хорошо зарабатывает, поэтому я остаюсь на работе, где мне не светит прибавка».

• В чем поступки партнера совпадают или не совпадают с вашими ожиданиями относительно зарабатывания и/или трат? Например: «Я рассчитывал, что она будет прилично зарабатывать и вносить равный вклад в семейный бюджет, но она продолжает менять работу и зарабатывает мало».


Если вам больше нравится визуальное представление, запишите совпадения и несовпадения в таблицу. Это поможет вам понять, в чем вы с партнером сходитесь, а в чем нет. Вы увидите, с чем молчаливо согласились и где эти соглашения неэффективны, а то и вредны. Подобная форма анализа молчаливых соглашений помогает ощутить единение с партнером – вы же вместе будете создавать визуальное представление о том, как молчаливые соглашения относительно денег чуть было не разрушили ваш союз. Сохраните таблицу ожиданий, чтобы обращаться к ней, заметив скатывание к прежним разногласиям и финансовым спорам. Эта таблица поможет вам проанализировать свои убеждения и поступки.



Движемся вперед

Многие споры относительно денег отражают другие проблемы, выявить или обсудить которые гораздо сложнее. Выявление молчаливых соглашений относительно денег поможет вам лучше понять партнера во всех отношениях. Даг и Тина, анализируя проблемы, связанные с деньгами, разобрались в том, что для них важно, и стали сочувственнее друг к другу. Тина смогла поделиться своими переживаниями, связанными с женщинами ее семьи. Наблюдая за тем, как неуважительно жены относились к ее отцу и любимым дядьям, она преисполнялась тревоги и печали. Она всегда была очень близка с отцом, любящим и добрым человеком. Презрительное поведение матери заставляло Тину бояться, что когда-нибудь отец от них уйдет. Тот же страх заставлял ее годами молчать, несмотря на то, что поведение Дага она не одобряла.

Даг понял историю Тины и заверил ее, что никогда не бросит семью. А сам он, анализируя собственное детство, сумел лучше понять себя. Отец и другие мужчины в их районе много и тяжело трудились на местной фабрике, но так и не сумели добиться финансового благополучия. Для себя Даг такой жизни не желал. Он поклялся добиться успеха, хотя был страшно не уверен в себе и боялся, что кончит жизнь так же, как коллеги отца. Но Даг верил, что хорошая жена должна поддерживать мужа, несмотря ни на что.

Когда Тина и Даг лучше поняли себя и друг друга, они смогли переформатировать свое молчаливое соглашение и, конечно же, нарушить молчание. Тина смогла высказать, чего ожидает от мужа: Даг должен работать и вносить свой вклад в семейный бюджет, а если он этого не сделает, то она оставляет за собой право откровенно заявить об этом. Она помогла Дагу понять, что, обсуждая свои тревоги, они обеспечивают друг другу поддержку и закладывают основу для согласия. В то же время Даг выявил конкретные цели своего бизнеса, определил временные рамки и сумму, которую он будет откладывать на семейный банковский счет в процессе работы. Он понял, что Тина по-прежнему его поддерживает, и ему захотелось более четко представлять свои цели. Даг всегда хотел облегчить бремя жены, чтобы она чувствовала себя спокойно и уверенно рядом с ним.

Когда вы с партнером выявите собственные убеждения, правила и ожидания, то сможете общаться без страха. Ваши разговоры о деньгах освободятся от прежних неэффективных догм и ожиданий. Какие-то личные убеждения, конечно же, сохранятся, но когда молчаливые соглашения будут вскрыты и поняты, вам станет легче найти общую почву с партнером. А потом вы сможете составить новые соглашения, которые пойдут на пользу всей команде.

Деньги и работа: это моя зарплата или это я?

Иногда молчаливые соглашения относительно денег формируются на работе. Часто они связаны с зарплатой и другими формами вознаграждения. Здесь вскрыть и понять их труднее, поскольку зарплаты следует обсуждать в контексте работы, а не на основании личных финансовых потребностей. Когда вы просите повышения, пусть и вполне заслуженного и обдуманного, вы не будете говорить начальнику всю правду: «С моей зарплатой я даже не могу позволить себе пригласить хорошую няню к детям». Вам нужно осознать ценность своего трудового вклада и перевести ее в денежные знаки. При этом о личных желаниях и потребностях знаете и думаете только вы. Даже если компания устанавливает зарплаты в соответствии с трудовым вкладом, вы все равно будете думать о том, как эта зарплата влияет на вашу жизнь, стремление к комфорту и даже к роскоши.

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе психолог

Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия
Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия

В мире не так мало умных людей. Но по-настоящему мудрых — единицы. Их мысли и слова представляют особую, ни с чем не сравнимую ценность для всех нас.Это книга-разговор. Диалог двух замечательных представителей Востока и Запада — Его Святейшества Далай-ламы и выдающегося американского психолога Пола Экмана.Правда и ложь, деструктивные эмоции, трудные люди, разум и чувства, искусство счастья и финансовый успех, прощение и ответственность, исцеляющий гнев, природа сочувствия и применение медитации — круг обсуждаемых тем максимально широк. На каждый вопрос дан интересный и полезный ответ.Прочтите эту книгу, чтобы понять то, что не понимали прежде. Только общение с наимудрейшими обогащает!

Пол Экман , Тензин Гьяцо

Документальная литература / Прочая документальная литература / Документальное
Разблокируй свой мозг и начни жить!
Разблокируй свой мозг и начни жить!

Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех», создатель уникальной авторской методики развития голографической памяти.«Даже в наихудшей судьбе есть возможности для счастливых перемен», – говорил Эразм Роттердамский. Но как найти эти счастливые возможности? Для этого нужно разблокировать свой разум и перенаправить свое мышление с создания проблем на их решение!Перед вами – принципиально новая технология «перезагрузки» памяти и мышления, способная кардинально изменить всю вашу жизнь! С ее помощью вы сможете:– снять «стресс рождения», связанные с ним страхи и блоки;– раскрыть свои творческие способности;– активизировать интуицию;– решить любые проблемы наиболее простым и эффективным способом;– реально влиять на события будущего!Будьте готовы к чудесам! Вы имеете дело с эффективной программой, кардинально отличающейся от всего того, с чем вам доводилось сталкиваться до сих пор. В это не обязательно верить, достаточно просто попробовать – и получить результат. Создайте личный информационный треугольник судьбы – и возьмите свою жизнь в собственные руки!Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Станислав Мюллер

Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука

Похожие книги

Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Мораль и разум
Мораль и разум

В книге известного американского ученого Марка Хаузера утверждается, что люди обладают врожденным моральным инстинктом, действующим независимо от их пола, образования и вероисповедания. Благодаря этому инстинкту, они могут быстро и неосознанно выносить суждения о добре и зле. Доказывая эту мысль, автор привлекает многочисленные материалы философии, лингвистики, психологии, экономики, социальной антропологии и приматологии, дает подробное объяснение природы человеческой морали, ее единства и источников вариативности, прослеживает пути ее развития и возможной эволюции. Книга имела большой научный и общественный резонанс в США и других странах. Перевод с английского Т. М. Марютиной Научный редактор перевода Ю. И. Александров

Марк Хаузер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
История современной психологии
История современной психологии

Книга посвящена истории современной психологии — с конца XIX столетия и до наших дней. История психологии изложена здесь в виде очерков по сформировавшимся направлениям и научным школам мышления. Каждая из психологических школ рассматривается как течение, вырастающее из исторического контекста, а не как нечто независимое или изолированное, а каждое направление рассматривается с точки зрения его связи с предшествующими и последующими научными идеями и открытиями. Еще одной особенностью этого издания является включение дополнительного материала, касающегося личной жизни видных психологов, — он иллюстрирует воздействие их жизненного опыта на последующее развитие ими идей. Издание снабжено необходимым методическим материалом научно-справочным аппаратом, что позволяет использовать его как учебное пособие, и будет интересно широкому кругу читателей.В США данная книга выдержала шесть изданий и является одним из популярнейших учебников для колледжей и университетов.

Дуан Шульц , Синдия Шульц

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука