Пойми себя и других

Некоторые люди боятся, что не смогут защитить себя от обиды. Они позволяли другим обижать себя в прошлом и они сомневаются, что смогут снова предотвратить это. Они видят себя как жертву оскорблений своих партнеров и чувствуют, что не могут с этим справиться. Это не так. Многие наши клиенты, которых обижали, смогли помешать другим обижать их, когда они поняли, что они получают, будучи жертвой. Пример: Когда Робин и Скотт ссорились, Скотт начинал на нее орать. Робин уступала и обижалась. До удочерения Робин жила в доме приемных родителей. Ее приемные родители часто утешали ее, когда какие-нибудь соседские дети задевали ее. Они так делали, потому что жалели Робин. Ее биологические родители обижали ее, и они хотели что-нибудь сделать, чтобы это компенсировать. Робин привыкла думать, что "когда кто-нибудь дразнит тебя, другие будут утешать и любить тебя." Получая оскорбления, Робин напрашивалась на любовь. Когда она поняла это, ей захотелось научиться себя защищать. Во время консультации ей было предложено, чтобы в момент, когда конфликта нет, Робин сказала Скотту: "Я заметила, что когда мы спорим, я злюсь на тебя и хочу сказать тебе обидные вещи. Я не хочу этого делать. Поэтому теперь, когда я пойму, что начинаю злиться, я буду уходить из комнаты, чтобы остыть. Я буду возвращаться через 10 минут, чтобы помочь найти решение." Когда Робин поняла, что она выигрывала, будучи жертвой, она смогла эффективно пользоваться новыми приемами, чтобы защитить себя. Другая женщина сообщила об эффективном решении: когда ее муж поднимал голос на нее, она начинала шептать. Он должен был затихать, чтобы услышать ее. Мы иногда полагаем, что наш партнер должен знать, что ранит, и не делать этого. Важно, чтобы вы взяли ответственность и рассказали своему партнеру, что делает вам больно. Пример: Мне неприятно, когда ты читаешь газету за завтраком. Не мог бы ты читать ее в какое-нибудь другое время? Мне бы хотелось в это время поговорить с тобой. {Смотрите другие предложения в главе по решению конфликтов.)

3. Страх несвободы.

Свободен ли по-настоящему человек, если он постоянно утверждает, что он никому ничего не обязан? Чем больше ответственности у человека, тем глубже связан он с жизнью. Чем глубже он связан, тем больше он получает от жизни.

4. Страх неспособности получить то, что хочется.

Некоторые люди считают важным ставить на первое место другого человека или стараться нравиться ему. Они боятся просить то, что они хотят. Они ошибочно полагают: "Спокойнее быть одному, чем перестать делать то, что я хочу." Они не понимают, что с некоторыми навыками решения конфликтов они смогут получить то, что они хотят, и при этом приблизиться к другому человеку.

37 СИМПТОМОВ.

Мы часто консультируем по любовным отношениям клиентов, которые испытывают неудовлетворенность и не понимают реальной причины своей проблемы. Часто их жалобы являются лишь симптомами, не причиной. Мы обследовали наши картотеки и сгруппировали эти симптомы в 37 категорий. Дальше идет список симптомов-жалоб этих людей.

1. Я еще не хочу серьезного любовника.

2. Я не могу найти любовь.

3. Я всегда влюбляюсь в недоступных женщин.

4. Я не хочу ходить в бары для одиночек, и я не знаю, где еще я смогу встретить кого-нибудь. 5. Мы живем вместе, но не можем решить, следует ли нам пожениться.

6. Я люблю двоих.

7. Мой любовник только что покинул меня.

8. С тех пор как мы поженились, мой супруг изменился.

9. Мой брак не сделал меня счастливой.

10. Я хочу большей близости.

11. Секс не приносит удовлетворения.

12. У нас нет сексуальных отношений.

13. Мой партнер хочет иметь больше/меньше друзей, чем я.

14. У нас нет ничего общего.

15. Мой партнер не хочет, чтобы я работала.

16. Мой партнер мешает мне заниматься работой.

17. Мы не можем найти общего языка.

18. Мы ссоримся из-за детей.

19. Мы ссоримся из-за денег.

20. Родственники мешают.

21. Мне надоела моя связь.

22. У моего партнера недостаток и дефект.

23. Мой партнер вспыльчив, бьет меня, принимает наркотики и пр.

24. Он слишком занят - я хочу сделать по-своему для разнообразия.

25. Она становится слишком требовательной.

26. Он слишком шовинист.

27. Она слишком эмансипирована.

28. Я разлюбила.

29. У меня роман.

30. У моего партнера роман.

31. Я люблю другого человека и не могу решить, должна ли я бросить супруга.

32. Мы не можем решить, должны ли мы пережить или развестись.

33. Я только что развелся.

34. Мой бывший вмешивается в мой новый брак.

35. Мой бывший воюет со мною из-за детей и/или денег.