Пойми себя и других

"Я ничего не мог поделать."

Определение": "Я не хотел делать то, что я сделал, но я не мог контролировать свое тело, и мое тело делало вещи, которые я не хотел делать. Так что не вините меня."

"То, что я хотел сказать на самом деле, это..."

Определение: "Мой язык не зависит от моих мозгов."

"Извините, я просто не мог это сделать."

Определение: "Я хотел придти, но что-то другое контролирует меня и не позволяет мне принимать свои собственные решения. "

"Мне нужно сейчас уходить."

Определение: "Я хочу остаться, но если я не уйду сейчас, я умру."

"Я не могу контролировать себя."

Определение: "На самом деле меня двое. "Я и я сам. Я - это действительно я, Хороший и всегда хочу делать правильные вещи. Однако, я сам - больше меня и его очень трудно контролировать. Я сам плохой человек, так что если что-нибудь плохо, ищите его и оставьте меня в покое."

"Черт меня попугал сделать это."

Определение: "Злые силы контролируют мою жизнь."

"Я хотел..., но..."

Определение слова "но": "Забудьте все, что я говорил до сих пор, вот настоящая правда."

"Я хотел... "

Определение: "Судите меня по моим намерениям, но не по моим действиям."

"Просто выскочило из руки"

Определение: "Если бы у меня была сильнее хватка, я бы никогда ничего не сделал неправильно."

Отметьте, что в каждой из вышеприведенных фраз заявляются хорошие намерения, которые заглушаются какой-то силой вне контроля человека. В каждом случае человек не отвечает за то, что он сказал или сделал. Как бы вы выглядели в глазах других, если бы вы заменили вышеприведенные фразы следующими?

Вместо того, чтобы говорить: "Извините..." скажите: "Я не принял вас во внимание, когда я это делал. Чтобы вы хотели, чтобы я сделал, чтобы это вам подходило?"

Вместо того, чтобы говорить: "Я не мог ничего поделать", скажите: "Я сделал недостаточно для того, чтобы предотвратить это."

Вместо того, чтобы говорить: "То, что я хотел сказать на самом деле это ...", скажите: "Я недостаточно ясно выразился."

Вместо того, чтобы говорить: "Извините, я просто не могу это сделать", скажите: "Я не пойду."

Вместо того, чтобы говорить: "Мне нужно сейчас уходить", скажите: "Я хочу уйти сейчас."

Вместо того, чтобы говорить: "Я не могу контролировать себя", скажите: "Я поступил, наверное, неправильно."

Вместо того, чтобы говорить: "Черт меня попутал сделать это", скажите: "Да, я это сделал."

Вместо того, чтобы говорить: "Я хотел.... но...", скажите: "Я не хочу."

Вместо того, чтобы говорить: "Я хотел... ". скажите: "Я сделал ошибку. Я согласен сделать что-нибудь, что я не хотел делать".

Вместо того, чтобы говорить: "Просто выскочило из руки", скажите: "Я не справился и был недостаточно внимателен".

Отметьте, что каждая из этих фраз передает ответственность, уверенность, силу и готовность платить за свои собственные ошибки.

Поскольку именно нам придется отвечать за свои ошибки, независимо от того, что думают другие люди, почему не посмотреть правде в глаза и выразить это в ответственной манере людей, уверенных в своих силах?

ПРИЗНАНИЕ ПРИЧИНЕННОГО ВРЕДА.

Есть и другое преимущество использования этих ответственных фраз. Когда мы имеем смелость признаться в том, что мы не правы, мы с большей готовностью осознаем наше подсознательные дурные намерения.

Попытайтесь спросить себя: "Интересно, стараюсь ли я улучшить ситуацию или просто стараюсь свести счеты?" Если задав этот вопрос, вы испытываете сильное желание доказать, что вы не пытаетесь свести счеты, то, вероятно, вы действительно намерены мстить. Попробуйте взять ответственность за те результаты, которых вы достигли, а не заявлять о хороших намерениях. Скажите себе: "Интересно посмотреть, смогу ли я убедить другого человека сотрудничать со мной или он будет мне вредить." Затем. следите за их реакцией, как они понимают то, что вы говорите или делаете, смотрите, сближаются ли они с вами, или они обижаются. Затем, по своим результатам вы будете знать, чего вам ждать. Например:

Однажды Билл и Кэти, авторы, сидели в комнате и Кэти сказала: "Разве это не здорово?"

Билл саркастически ответил: "О, конечно, это будет очень здорово. Ради Бога, о чем ты говоришь?"

Позднее, после того, как она объяснила, о чем она говорила, Биллу захотелось поговорить с ней о ее ошибке. Он собирался спросить: "Кэти. ты понимаешь, что ты сказала только половину предложения? Ты путешествуешь по всей Северной Америке, давая лекции, и ты не можешь даже закончить предложение. Тебе надо поработать над собой."

До того, как сказать это, он решил спросить себя: "Интересно, стараюсь ли я помочь Кэти совершенствоваться, или я хочу обидеть ее. Интересно посмотреть, разозлит ли ее то, что я осажу или это поможет ей стать более хорошим лектором."