Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Генри и Марта встречаются уже около года. Им обоим чуть за пятьдесят, и для обоих это первый серьезный роман после болезненных разводов.

Марта, двадцать один год выносившая эмоциональную и физическую жестокость мужа, ценит Генри за нежность и заботливость. Она испытала на себе вечную историю мужского насилия, обращенного против женщин, и болезненно реагирует на любое напоминание об этом.

Во время недавнего разговора Генри рассказал, как он любил играть в американский футбол в колледже – об остром духе соперничества, о мощных столкновениях игроков, о «счастье победы и агонии поражения». Марта резко отреагировала, сказав, что футбол – жестокая игра, удовлетворяющая обычное мужское желание причинять боль, побеждать и унижать проигравших.

Генри (когда-то бывший славным парнем) уже совсем готов отказаться от своих интересов и пообещать Марте, что не будет смотреть игры по телевизору при ней. Однако тут он понимает, что это не отражает его настоящие чувства: он просто пытается погасить страх и обиду Марты. Если он так поступит, это подорвет их взаимное уважение.

Вместо этого Генри обращает внимание на те чувства, которые описывает Марта. Он просит ее рассказать, что она ощущает, встречаясь с подобным мужским поведением. Генри спрашивает, как изменилось ее отношение к нему, когда она узнала, что он футбольный фанат. После этого он долго ее выслушивает.

На следующий день Марта заводит разговор о вчерашнем и вносит ясность: она не считает Генри жестоким мужчиной. Конечно, иногда ей приходится напоминать себе, что не все мужчины одинаково способны вызывать в ней страх. Марта добавляет, что ценит интерес Генри к ее чувствам. Они оба понимают, что вопрос не закрыт и им еще предстоит больше узнать о чувствах и восприятии друг друга.

Говорите прямо

Трансформирующиеся отношения требуют от обоих участников быть готовыми к открытости и честности. Необходим фундамент доверия, что позволит партнерам чувствовать себя достаточно уверенно, вместе спускаясь в таинственные пещеры и пропасти души.

Относитесь к любимому человеку уважительно и деликатно, но пытаться оберегать его от всего – лишнее.

Готовность говорить прямо помогает установить доверие, а уклончивость и иносказательность подрывают его. Прямота партнера позволяет нам чувствовать уверенность. Мы не должны читать между строк, угадывать, что он думает, или предсказывать его дальнейшие действия. Когда мы прямо разговариваем с любимыми людьми, это облегчает им жизнь, давая аналогичную уверенность.

Прямота – своего рода искусство. С одной стороны, мы стараемся ясно дать понять, что думаем и чувствуем; с другой – пытаемся учитывать чужие чувства. Говорить прямо – не значит вываливать все, что у нас есть на уме в настоящий момент. Готовность к прямоте не дает нам права быть грубыми, ее цель в создании моста между партнерами, который помогает обмениваться мыслями и мнениями в обоих направлениях – доступно, с заботой и любовью.

Не забывайте про тревожную привязанность