Читаем Политический стресс-менеджмент полностью

200 мл чашка какао – около 10 мг

1 плитка шоколада – от 20 до 50 мг

1 таблетка от головной боли – до 30–60 мг.

Для приблизительной оценки количества принятого кофеина можно воспользоваться следующими упрощенными формулами:

Одну дозу кофеина (50 мг) содержат:

чашка чая банка колы

1 шоколадка

1 таблетка от головной боли

Две дозы кофеина содержатся в одной чашке кофе.

В обычном состоянии желательно не принимать более шести доз (300 мг) кофеина в сутки.

При стрессе кофеин лучше исключить полностью.

Раздел 5. Выбор консультанта

Сцена 4

Холл дорогого ресторана в большом городе.

Метрдотель отрывает большую дверь. Святослав, не спеша, заходит.

Сегодня ему назначили встречу люди, которым он, а точнее – его заказчики, перешли дорогу. Очень серьезные люди. Вероятность, что его попытаются убить, 60–40 не в его пользу.

Однако не прийти на такую встречу – это как опустить глаза перед боксерским поединком и прослыть трусом и проиграть бой до его начала. И неявка на эту встречу в математическом эквиваленте снизила бы шансы на выживание до 5 против 95, что его никогда не найдут. К нему вряд ли бы прислали такого же, как и он, переговорщика. Это, скорее всего, был бы взрыв машины, причем от выстрела из ракетницы с дальнего расстояния. Чтобы не было шансов выжить и было быстро.

Однако не стоит забегать вперед. Святослав здесь, он жив, его пульс спокоен, и кровь, как всегда, холодна. Ведь нервничать в его работе – опасно для здоровья и психики.

Кто-то может подумать: «вот она, расплата за все смерти и мучения которые он приносил». Но это, наверное, слишком просто. Хотя смерть сама по себе – это уже непросто. И продолжения, или шанса что-то исправить, уже не будет.

Святослав проходит в темный зал, где стоит большой стол, за которым сидят трое. Очень влиятельные люди на уровне страны. Они без галстуков, в дорогих костюмах и рубашках.

Двое из них в очках.

На столе лежат зажигалки и сигареты. Курят и пьют кофе.

Телефоны они обычно не носят – это делают их охранники.

Один из них, увидев Святослава, говорит:

– Садись вот тут, на стуле.

Рядом со столом стоит стул – как бы приставкой к общему столу.

Наверное, неплохое начало, но это только начало.

После Святослава в комнату заходит губернатор – молодой, но очень крепкий парень, которого быстро назначили на эту должность благодаря высоким связям отца и его окружения. Он богат и влиятелен.

– Присаживайтесь, господин губернатор, – говорит тот, кто по центру. – Спасибо, что уделили время своим избирателям, – говоря это, он улыбается.

– Спасибо за приглашение, – говорит губернатор. – Но меня назначают, а не избирают, – отрезает он, показывая, из какого он теста.

– Грубо, грубо, товарищ губернатор, – нахмурившись, говорит главный.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства
100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

Книга известного психолога-консультанта Михаила Кипниса представляет собой сборник психологических игр, упражнений и занимательных текстов, которые помогут выстроить эффективную и увлекательную групповую работу тренерам, педагогам, семейным психологам и консультантам. Описание каждого упражнения включает в себя рекомендации по его применению, необходимые материалы, инструкции участникам, оценку необходимого для его проведения времени и размера группы, вопросы для дискуссии с участниками и выводы, к которым они должны прийти.Супружеские пары, родителей и их детей это пособие обучит открытой и конструктивной коммуникации, установлению эмоционально богатых, доверительных отношений, укрепит партнерство между взрослыми членами семьи и детьми, даст почувствовать радость, ответственность и счастье семейного общения.

Михаил Шаевич Кипнис

Карьера, кадры
12 улыбок Моны Лизы
12 улыбок Моны Лизы

12 эмоционально-терапевтических жизненных историй о любви, рассказанных разными женщинами чуткому стилисту. В каждой пронзительной новелле – неподражаемая героиня, которая идет на шоппинг с имиджмейкером, попутно делясь уникальной романтической эпопеей.В этом эффектном сборнике участливый читатель обязательно разглядит кусочки собственной жизни, с грустью или смехом вытянув из шкафов с воспоминаниями дорогие сердцу моменты. Пестрые рассказы – горькие, забавные, печальные, волшебные, необычные или такие знакомые – непременно вызовут тень легкой улыбки (подобно той, что озаряет таинственный облик Моны Лизы), погрузив в тернии своенравной памяти.Разбитое сердце, счастливое воссоединение, рухнувшая надежда, сбывшаяся мечта – блестящие и емкие истории на любой вкус и настроение.Комментарий Редакции: Душещипательные, пестрые, яркие, поистине цветные и удивительно неповторимые благодаря такой сложной гамме оттенков, эти ослепительные истории – не только повод согреться в сливовый зимний час, но и чуткий шанс разобраться в себе. Ведь каждая «‎улыбка» – ощутимая терапевтическая сессия, которая безвозмездно исцеляет, истинно увлекает и всецело вдохновляет.

Айгуль Малика

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное
Психология убеждения. 60 доказанных способов быть убедительным
Психология убеждения. 60 доказанных способов быть убедительным

Обновленное и дополненное издание мирового бестселлера «Психология убеждения», где раскрываются приемы, помогающие эффективно общаться и этично выстраивать отношения с окружающими.Почему наши просьбы и призывы нередко остаются неуслышанными? Есть ли способ пробиться сквозь стену непонимания? Конечно. На помощь приходит наука. Авторы книги предлагают 60 научно подтвержденных психологических методик, которые помогут и в деловом, и в личном общении.Вы узнаете:– как влиять на людей,– как не попадаться на уловки и манипуляции,– почему ваши сообщения игнорируют и как это исправить,– как обратить на пользу даже свои ошибки и недостатки,– как вариант «ничего не делать» усиливает ваше влияние,– как простой вопрос обеспечит поддержку вам и вашим идеям.От авторовВместо того чтобы полагаться на поп-психологию или неоднозначный личный опыт, мы обсудим психологическую основу успешных стратегий социального влияния, используя строго научные доказательства. Мы будем указывать на ряд загадочных явлений, объяснимых при более глубоком понимании психологии социальных влияний.Убеждение – наука, хотя часто его ошибочно считают искусством. Изучая психологию убеждения и используя предлагаемые стратегии, научиться убеждать могут даже те, кто считает себя неспособным уговорить ребенка поиграть.Для кого эта книгаДля всех, кому важно быть убедительным: на работе или дома, с близкими или незнакомыми людьми, при устном общении или на письме.

Ноа Гольдштейн , Роберт Бено Чалдини , Стивен Гленн Мартин

Карьера, кадры
5 лучших упражнений, придуманных человечеством за десять тысяч лет
5 лучших упражнений, придуманных человечеством за десять тысяч лет

Дорогие друзья, в этом документе вы найдете секреты того, как благодаря пяти простым и гениальным упражнениям качественно улучшить свою жизнь. Эти пять упражнений уже потрясли весь мир! Они доказали свою эффективность на практике, и поэтому являются базовыми упражнениями WA.Скоро все бедолаги, кто не знает эти секретные упражнения, будут работать на тех, кто их знает. Как на ринге, мастер бокса всегда легко побеждает человека, не владеющего техникой боя, так и в жизни человек, владеющий интеллектуальным карате, регулярно посещающий интеллектуальный спортивный клуб, легко опередит нетренированного, обычного человека.Запомните, ваше богатство - это результат работы вашего ума. Регулярно посещайте интеллектуальные тренировки и вы будете Победителем везде, всегда и во всём!

Владимир Викторович Довгань

Карьера, кадры