Читаем Полюби себя сама, остальные подтянутся. Самооценка: проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения полностью

Спасибо вам за вашу рассылку. Читаем всей семьей, с большим интересом. У меня такой вопрос. Я – кондитер, и очень неплохой. Недавно решила уйти с работы на вольные хлеба – готовить торты на заказ для разных торжеств. Дело вроде прибыльное. Но столкнулась с проблемой. Мне неудобно брать с людей деньги за свою работу. Прямо все противится внутри. Работа творческая, я получаю настоящее удовольствие. Я с радостью дарю свои торты знакомым или отдаю за минимальную плату. Один раз муж заставил взять с клиента по максимуму, так я даже плакала, так мне было неудобно в душе. Что это такое? Как это чувство победить? Как мне уверить себя, что мой труд достоин высокой оплаты? Мне гораздо приятнее дарить свои торты. Может, так и делать? Ведь муж вполне может содержать семью, он бизнесмен.

Эльвира, Киев

Дорогая Эльвира, ты не одинока в своей проблеме. Очень многие люди не умеют ценить свой труд, боятся попросить прибавку к жалованью, раздаривают свои творения, лишь бы не называть на них цену. Я могла бы тебе рассказать про нелюбовь к себе (а это именно она не дает тебе ценить свой труд) и дать упражнения и медитации. Но все это ты можешь найти на сайте «Я люблю»[15]. Тебе же я просто хочу объяснить, что ты делаешь на самом деле. Ибо – все не так, как кажется! Внимание всем, кто работает бесплатно, почти бесплатно, внимание творческим личностям, считающим, что главное – это творчество, и раздаривающим свои шедевры! Вы совершаете преступление. Да-да!

Все в этом мире – энергия. Надеюсь, с этим вы спорить не станете. Деньги в том числе. Все, что мы делаем в этом мире – если обобщить – это энергообмен. Итак, ты, Эльвира, делаешь торты. Ищешь рецепты, закупаешь продукты, читаешь книги по кондитерскому искусству, выдумывая новые способы украшения изделий, наконец, печешь торты. Ты используешь свое время, силу, деньги, талант, электричество, знания (а все это – энергия). И все это в итоге ты отдаешь человеку задаром. Знаешь, что он чувствует? Он чувствует себя обязанным за щедрый презент. Но денег ты не берешь. Ты уверяешь его, что тебе приятно делать подарки, что тебе это ничего не стоит и так далее. Человек радуется подарку, но на подсознательном уровне у него остается чувство неполноценности, зависимости – он должен! Если бы ты взяла с него деньги, этого бы не случилось. Причем брать нужно не символическую сумму, а в идеале – столько, сколько готов заплатить клиент. (Кстати, именно так делают многие знахари и экстрасенсы – они берут столько, сколько человек сам готов заплатить.) Долг, Эльвира, не такая уж безобидная штука. Доказано, что должник начинает подсознательно желать зла и даже смерти своему кредитору! Он не осознает этого, но ты селишь в его душе беспокойство и раздор, делаешь его зависимым от тебя энергетически. Это как раз тот случай, когда добрыми намерениями вымощена дорога в ад. Так что в следующий раз, когда тебе будет неудобно брать за работу деньги, задумайся, стоит ли твое «неудобно» такой цены.

С любовью, Глория

* * *

Перейти на страницу:

Похожие книги

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации

Если выгорел – отдохни.Поможет?Нет!Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:• 6 главных причинах выгорания;• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…• …и о самых действенных.Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.

Дженнифер Мосс

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Не можете справиться с собственным гневом?Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Альберт Эллис , Раймонд Чип Тафрейт

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука