Полный курс массажа (учебное пособие)

Затем лоб поглаживают в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы. При морщинах этим приемом не пользуются.

Массажист накладывает подушечки 2—4-го пальцев с двух сторон на середину лба и делает кругообразное растирание от середины лба к височным областям.

Эти же действия можно выполнять при самомассаже путем наложения подушечек пальцев правой руки на левую половину лба, затем подушечек пальцев левой руки на правую половину лба.

Разминание. Проводят прерывистое надавливание подушечками четырех пальцев и сжатие кожи двумя пальцами.

Прерывистая вибрация в виде пунктирования 2-м, 3-м пальцами, в быстром темпе.

Пальцевой ««душ». Массажист накладывает подушечки пальцев с двух сторон на середину лба и делает постукивания сначала мизинцем, далее средним и указательным пальцами. Движения должны выполняться как можно более быстро.

Массаж области глазницы

Подушечки 2-го, 3-го пальцев руки накладывают на верхнюю область глазницы у края носа таким образом, чтобы бровь была заключена между этими пальцами, и прямолинейным движением перемещают на латеральный край орбиты, затем подушечку 3-го пальца направляют по нижнему краю орбиты в сторону носа. Выполнив эти движения 2–3 раза, делают надавливание подушечкой 3-го пальца как на верхнем, так и на нижнем крае орбиты. Можно применить штрихование и пунктирование одним или двумя пальцами. И заканчивают легким поглаживанием. На нижнем крае глазницы нужно быть особенно осторожным.

Массаж области носа

Все массажные движения в области носа проводят в направлении от кончика носа к переносице.

Поглаживание — прямолинейное подушечками 2-го, 3-го пальцев обеих рук одновременно.

Растирание — кругообразное подушечками 2-го, 3-го пальцев обеих рук попеременно, кругообразное подушечками больших пальцев рук попеременно, кругообразное подушечками средних пальцев рук попеременно.

Разминание — надавливание, сдавливание.

Вибрация — в форме пунктирования.

Поглаживание — прямолинейное подушечками 2-го, 3-го пальцев рук одновременно.

Массаж щечной области

При поглаживании щек большие пальцы устанавливают возле углов нижней челюсти, а подушечки 2—4-го пальцев накладывают на середину носа и выполняют движения к ушным раковинам по трем кривым линиям.

Растирание — кругообразное подушечками четырех пальцев и фалангами согнутых пальцев по тем же линиям, что и при поглаживании.

Разминание — надавливание концевыми фалангами пальцев (подушечками) и сжатие между 1-м и 2-м пальцами.

Вибрация — сотрясение ладонными поверхностями кончиков пальцев и фалангами согнутых пальцев.

Пальцевой «душ» (поколачивание 2—4-м пальцами).

Поглаживание — повторить первый пункт.

Массаж области рта и подбородка

Массаж области рта выполняется в виде поглаживания подушечкой большого пальца вокруг рта по часовой стрелке и против нее, а также в виде надавливания этим же пальцем.

Массаж области подбородка выполняется по линиям:

— от крыльев носа к мочке уха;

— от углов рта к ушным раковинам;

— от средней линии подбородка по нижнему краю челюсти к заушным областям.

Поглаживание — прямолинейное подушечками четырех пальцев двумя руками одновременно.

Растирание — кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками одновременно по вышеназванным линиям, кругообразное фалангами согнутых пальцев двумя руками одновременно.

Разминание — надавливание фалангами согнутых пальцев.

Вибрация — пальцевой «душ».

При дряблой коже можно выполнить такой прием: подушечками 3-го и 4-го пальцев зафиксировать кожу у угла рта и от места фиксации 3-м, 4-м пальцами другой руки выполнить движения в виде поглаживания и растирания в направлении противоположного угла рта. Затем меняют направление (меняя руки).

При наличии морщин в области наружных углов глаз, висков, лба и углов рта можно провести в данных областях растирание. Для этого кожу в названных областях фиксируют подушечками 2-го и 3-го пальцев левой руки в виде «вилки», а подушечкой 4-го пальца правой руки проводят легкое круговое растирание между 2-м и 3-м пальцами левой руки.

Глава VII Использование в массаже растирок и мазей

Для лучшего скольжения рук по телу массируемого применяют различные смазывающие средства.

Наиболее распространены из них тальк, рисовая пудра и детская присыпка. Эти средства мало пачкают кожу, легко смываются даже водой, хорошо впитывают жир и пот, а рука массажиста ощущает при этом чувство комфорта от соприкосновения с кожей массируемого.