Полный порядок для будущих мам: Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове

Однако совсем не обязательно работать в экстремальных условиях для того, чтобы получить облегчение условий труда. Если вы почувствовали, что не справляетесь со своими обычными объемами работы, не умалчивайте об этом. При малейшем ухудшении самочувствия, при появлении усталости поговорите с начальством об уменьшении объемов работы, откажитесь от сложных для вас обязанностей. Интересы вашего здоровья и здоровья вашего ребенка сейчас превыше всего.

Статья 254 Трудового кодекса дает вам право:

• на сокращение рабочего дня либо неполную рабочую неделю;

• на облегченный труд, снижение нормы выработки и обслуживания. Если работодатель не в состоянии обеспечить облегченные условия труда на прежнем рабочем месте, вас обязаны перевести на другую, более легкую и безопасную работу с сохранением среднего заработка;

• отказаться от работы в ночное время (с 22 до 6 часов), командировок, сверхурочных работ и работы в выходные дни;

• отказаться поднимать тяжести. Суммарный груз, который беременная женщина может перемещать дважды в течение часа, не должен превышать 10 кг, в течение смены – не более 7 кг в час;

• отпрашиваться на приемы к врачам по мере необходимости. В случае осложненного течения беременности осмотры, а также лабораторные исследования могут быть если не ежедневными, то очень частыми. Работодатель обязан обеспечить беременной сотруднице возможность беспрепятственно проходить необходимые обследования. При этом за ней на время таких обследований сохраняется средний заработок по месту работы. В те дни, когда сотруднице необходимо прийти на работу позже или уйти раньше, доказательством посещения врача может служить талон на запись к специалисту. Во избежание конфликтов с работодателем талоны лучше сохранять и предъявлять по мере необходимости.

Для того чтобы воспользоваться своими правами, вам необходимо предъявить работодателю справку из медицинского учреждения, подтверждающую беременность. Справка также сможет вам гарантировать, что вас ни при каких обстоятельствах не уволят и не сократят.

Планируем отпуск

Отпуск предоставляется будущей маме на акушерском сроке 30 недель беременности, а если беременность многоплодная, то уже в 28 недель.

Если вы комфортно чувствуете себя на работе, более того, получаете там необходимое общение и приятные впечатления, то скорее всего захотите работать как можно дольше, вплоть до наступления родов. Многие женщины в России умудряются работать одновременно на нескольких местах, объясняя свою занятость не столько материальной необходимостью, сколько нежеланием сидеть без дела в четырех стенах, погруженной лишь в размышления о беременности.

Но может оказаться и так, что во второй и третьем триместре беременности вам будет уже не так комфортно передвигаться между домом и работой или захочется более плотно заняться обустройством пространства для малыша в вашем доме и вам захочется уйти в отпуск даже раньше, чем в положенные 30 недель беременности.

В этом случае вы должны знать о возможности присоединить к декрету по беременности и родам свой ежегодный оплачиваемый отпуск (cогласно ст. 260 ТК РФ). Таким образом вы можете уйти в отпуск на 28 (или больше в соответствии с нормами Трудового кодекса) дней раньше своего официального декрета.

Данная возможность не зависит от времени работы у конкретного работодателя. Даже если вы совсем недавно устроились в компанию, ваш стаж менее полугода и вам еще не положен ежегодный отпуск, вы можете написать на него заявление авансом, и работодатель не имеет права ответить вам отказом. А если у вас, наоборот, имеется неиспользованный отпуск за прошедший период и намечается еще один за текущий год, вы можете присоединить к декрету оба этих отпуска в удобной последовательности.

Ну и, конечно, вы можете не использовать эту возможность, сохранив ежегодные отпускные до лучших времен. Многие мамы предпочитают использовать эти дни после отпуска по беременности и родам (или после завершения периода по уходу за ребенком до 3 лет), увеличив тем самым количество драгоценных дней, проведенных с ребенком перед выходом на работу.

В любом случае решать вам. Внимательно наблюдайте за своим самочувствием, прислушивайтесь к своим желаниям, проконсультируйтесь с врачом и обсудите ситуацию с мужем и близкими. После этого примите предварительное решение о сроках выхода в отпуск. Вы всегда сможете передумать, но, поверьте, вы почувствуете себя спокойнее, если разработаете предварительный план. Всегда проще вносить коррективы, нежели поднимать вопрос с нуля.

Третий триместр беременности Уходим в отпуск

В последние три месяца вы можете…

• Оформить декретный больничный и отпуск по беременности и родам.

• Подать документы на получение «декретных» (пособие по беременности и родам) и единовременного пособия при постановке на учет на ранних сроках беременности.

• Получить родовой сертификат и обменную карту.

• Обдумать, кто будет в отпуске по уходу за ребенком до 3 лет.

Декретный отпуск