Получить желаемое через тело

Но ведь так было не всегда, милая. В девять лет я попала в интернат для одаренных детей при Вагановском балетном училище. Это была армия в худшем смысле слова. Постоянные муштра, голод, боль, одиночество, отсутствие права на эмоции. Обратная сторона прекрасного танца оказалась весьма страшной.

Но, несмотря на это, я благодарна училищу и педагогам, которые оскорблениями, а то и силой заставляли нас добиваться нужных движений. Потому что именно в училище я начала узнавать свое тело, его огромные возможности, сложную, но такую красивую структуру. Я училась разговаривать с ним, понимать его знаки, не бояться любить его. Это было началом моего пути в телесную терапию, мощным фундаментом для знаний и озарений.

После училища я поступила в Мариинский театр и протанцевала на его сцене до тех пор, пока он не развалился, когда грянули 1990-е – время дефицита, время «пересменки» между изжившим себя социализмом и только-только наступившей демократией. Оно не пощадило театр и труппу, наоборот, тяжелее многих пришлось нам, работникам культуры. Все разбежались, разлетелись в разные стороны, стараясь свыкнуться с новой жизнью без балета, без сцены Мариинского театра. Я несколько лет работала в Институте культуры педагогом-балетмейстером. Это был интересный опыт.

До сих пор я помню в самых мелких деталях то состояние неуверенности в завтрашнем дне, которое меня поглотило. «Что же мне делать? Как начать жить заново?», – думала я, сидя на лавочке в Летнем саду. Конечно, я не догадалась тогда, что началась совершенно новая глава моей жизни. Вскоре я поступила на факультет журналистики и уже в 26 лет стала женщиной года по версии Cosmopolitan.

Казалось, впереди меня ждали только любовь и успех. Но жизнь всегда непредсказуема. Тогда, организовав два самых популярных глянцевых журнала и став женой влиятельного человека, я чувствовала, что готова к большему. Создавая качественный глянец, вращаясь среди самых успешных людей, я получала письма от женщин, в которых было столько боли и несчастья… Эти письма сбивали с ног. Уже тогда я чувствовала, что могу помочь тысячам женщин стать счастливее.

А потом боль, несчастье и одиночество стали страшной реальностью моей жизни. После мучительного развода с мужем я осталась с двумя детьми на руках. Мне было страшно, я вновь оказалась совсем одна. И вновь должна была собрать, как пазл, по кусочкам свою жизнь. За спасением я отправилась в Непал, где, как я думала, могла замедлиться и напитаться силой. Я полюбила Непал – поистине волшебное место среди самых красивых гор. Одиннадцать лет каждый февраль я приезжала в Гималаи, чтобы нащупать дальнейший путь.

Нет, милая моя девочка, сейчас я не расскажу тебе историю со счастливым концом, из которой ты узнаешь, что йога и прочие восточные практики перевернут твой мир. Нет, родная, повторяю, твоя жизнь изменится только тогда, когда ты поймешь – только ты влияешь на свою судьбу, только ты способна ее изменить.

Твой потенциал заключен только в тебе и твоем теле.

Вот уже больше десяти лет я живу во Франции, в Каннах. Именно здесь, пережив в 34 года тяжелую операцию и клиническую смерть, я перевернула свою жизнь с ног на голову. Уже здесь я получила диплом телесно-ориентированного психотерапевта и узнала: все, что происходит у нас в голове, влияет на наше тело. И наоборот. Теперь я готова рассказать тебе, милая, и тысячам женщин о действенных телесно-ориентированных практиках, о тех огромных возможностях, которые скрыты в твоем теле.

Так что же такое телесно-ориентированная психотерапия?

Прежде всего поверь: практики телесно-ориентированной психотерапии (ТОП) – это возможность стать счастливой.

Итак, телесно-ориентированная психотерапия – это одна из действенных психологических практик. Своей теорией она обязана оппоненту Зигмунда Фрейда, его ученику и пациенту Вильгельму Райху. Главное в данном направлении – контакт с физическим телом. Телесно-ориентированные специалисты уверены: именно и только через контакт с телом пациента возможно излечить его мозг и его душу.

Что же предлагаю тебе я? Я, Диана Кольчук, на страницах этой книги поделюсь с тобой действенными телесно-ориентированными практиками и секретами философии ТОП, которые помогут тебе обрести душевное равновесие, почувствовать, что ты особенная и способная управлять своей жизнью. Ты изменишь свое настоящее и сможешь повлиять на будущее. Твоя внутренняя энергия больше не будет утекать в никуда, а чувства усталости, опустошенности и измотанности, к которым ты уже так привыкла, исчезнут, а значит, ты будешь менять свою жизнь.