Помидор. Мифы и реальность

Прежде чем готовить вяленые помидоры, надо убедиться в том, что выбранные плоды годятся для такой процедуры. Для вяления лучше выбрать плоды небольшого размера (лучше всего взять черри), во вкусе должна преобладать кислинка, по текстуре они должны быть плотными, без водянистости. В крайнем случае, можно разрезать плоды пополам или на четвертинки, но это не лучший вариант.

У подготовленных плодов нужно удалить сердцевину, извлечь всю кашеобразную мякоть вместе с семенами. Эти части не имеют особого вкуса в высушенном виде. Сердцевина потребуется в приготовлении соуса и томатного сока.

Подготовленные плоды надо выложить на противни, предварительно застелив их бумагой для запекания. Внутрь каждого плода надо капнуть немного масла, чтобы уберечь их от пересыхания. Затем нужно поперчить и посолить.

Сушка проводится при температуре 100 °C. Следует помнить, что плоды разной величины готовятся по-разному. Иногда можно справиться за 5 часов, а в другой раз потратить весь день.

В результате должны получиться небольшие сморщенные плоды или дольки, которые будут сохранять свою форму при деформации и нажатии. Если они будут пересушены, то появятся трещины.

Готовые вяленые томаты заливают маслом. Таким образом обеспечивается их сохранение до зимы. Надо взять чистые банки из стекла, уложить в них приправу и сами плоды слоями, а затем залить маслом. Лучше использовать оливковое масло. В качестве приправы лучше всего взять эстрагон и розмарин. Если такие травы отсутствуют, то можно использовать зонтики укропа и петрушку, а также чеснок. Если масло не будет покрывать томаты в банке полностью, то они начнут плесневеть. Хранение только в холодильнике, не более 8 месяцев в году.

СОЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ С МОРКОВЬЮ

На 10 частей помидоров — 1 часть тертой моркови.

Для рассола: на 1 ведро воды — 500 г соли.

Приправы: острый перец, укроп, чеснок, лавровый лист.

Отобрать спелые, но твердые помидоры одинакового размера, вымыть, не отрывая плодоножек, уложить рядами, переслаивая тертой морковью, острым стручковым перцем, укропом, чесноком и лавровым листом, залить рассолом. Поместить в погреб или в прохладное место (холодильник). Через 12-15 дней их можно есть.

ТОМАТНАЯ ПАСТА

Помидоры лучше взять не очень сочные — мясистые, упругие, полностью зрелые. Оптимально подходит сорт «Сливка».

Плоды вымыть, разрезать пополам, сложить в кастрюлю (лучше эмалированную), добавить очищенный лук (из расчета 1 луковица на 1 кг помидоров), 0,5 стакана воды, накрыть крышкой и довести до кипения. Уменьшить огонь и тушить в течение 15 минут — помидоры должны стать мягкими и пустить сок. Затем снять с огня и остудить.

Остывшую массу перетереть через сито. В жмых должны попасть шкурки, плодоножки и семена. Полученную массу уварить на минимальном огне, пока она не уменьшится в объеме минимум в 5 раз. Периодически помешивать, чтобы паста не пригорела. В конце добавить сахар и соль, влить уксус, перемешать и сразу разлить по стерилизованным банкам, накрыть стерилизованными крышками, закатать, перевернуть и накрыть одеялом, оставив до полного остывания. После этого банки можно перенести в кладовку и открывать по мере необходимости.

Глава 7. ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Те, кто внимательно следил за моими книгами с 1988 года, могли заметить, что изначально я описывал природу и механизм заболеваний без особой детализации, так как сам тогда еще многого не понимал (книги «Здоровье в ваших руках»), С каждым последующим годом, углубляясь в изучение процессов, происходящих в организме, я проверял на практике различные способы и методы, дополнял и уточнял их, выяснял, что же на самом деле происходит с человеком при заболеваниях, где кроются их причины, как от них избавиться и, что не менее важно, как предупредить их возникновение (чем официальная медицина вообще не занимается). Вот почему теперь в каждую следующую свою книгу я посчитал необходимым включать раздел, в котором я рассказываю о том, что должен знать человек как хозяин своего физического тела и души, чтобы прожить свою жизнь не зная болезней. Если у вас есть несколько моих книг и вы видите в них этот раздел, не торопитесь думать, что это сделано для увеличения объема книг.

Я действительно считаю важным лишний раз напомнить своим читателям о том, откуда берутся болезни, а более всего — о том, что вы сами отвечаете за свое здоровье и не должны в этом вопросе ни рассчитывать, ни полагаться на кого-либо. Ваша жизнь находится в ваших руках, вернее, в вашем сознании, и потому начинайте действовать уже сегодня, прямо сейчас — в этой главе вы найдете важнейшие рекомендации по перестройке своей жизни на здоровый лад.