Помоги себе сам. Психологические техники для достижения успеха

Например, женщина долго ищет новую работу на смену низко оплачиваемой старой, но не может ее найти. На консультации выясняется, что имеется существенная скрытая выгода в виде удобного графика на старой работе. Что позволяет много времени проводить с детьми, а так же вести домашнее хозяйство. Хотя, когда она искала новую работу, то совершенно не обращала внимание на этот аспект, и ориентировалась на совершенно другие моменты.

Подумай сейчас о текущем состоянии дел, и о желаемом. Что ценного для тебя сейчас в неуспехе?

Больше свободного времени?

Меньше ответственности, и с тем меньше стресса

Избегание ситуации с неизвестностью, вероятностью провала?

Опиши не менее 10 пунктов. Если возникнет мысль, что все, больше ничего – задай себе вопрос «Что ЕЩЕ ценного есть для меня в ситуации неуспеха?».

Когда у тебя есть список скрытых выгод, изучи его, и напиши на каждый пункт контр-предложение. То есть каким образом будешь реализовывать эту потребность, когда достигнешь свою материальную цель. Будь креативен и настойчив! Эти качества еще пригодятся ;-)

Шаг 3. Родительские предписания/ негативные установки

Поработаем над поиском и устранением родительских предписаний/ негативных установок.

Родительские предписания – это указания от родителей, которые ты усвоил в раннем детстве. В нашем контексте рассмотрим установку «не будь успешным». В раннем детстве ребенок воспринимает все буквально, а родители являются значимыми мощными фигурами в жизни малыша. От родителей зависит выживет ли ребенок, поэтому психика последнего очень гибкая и полностью подстраивается под картину мира родителей.

Если родитель говорит «куда ты лезешь?!», ребенок может воспринять как «самостоятельно действовать, быть инициативным опасно», и становится пассивным.

Если родитель видел финансовый крах кого-то, то мог в сердцах говорить «Вот! Высоко забрался, больно вниз падать!» – ребенок может это усвоить как «высоко забираться нельзя, опасно. Лучше оставаться на том же уровне жизни».

Дети взрослеют, забывают эти ранние решения, однако, они не исчезают. Эти решения перемещаются в подсознание и оттуда «руководят парадом»…

Это может проявляться в следующих формах:

предложили повышение, а ты отказался, побоялся, что не справишься, лучше не рисковать;

получил приглашение о сотрудничестве от другой компании с более высоким вознаграждением, но не принял его. Себе объяснил, что тут все привычное и стабильное, а что там будет еще не известно;

в течении нескольких лет в карьере нет продвижения, но ты не идешь беседовать по этому вопросу к начальству. Ведь босс все и так видит, и за хорошую службу когда-нибудь обязательно вознаградит;

давно мечтаешь о своем деле, знаешь в деталях «как это будет», однако, продолжаешь работать «на дядю». Себя успокаиваешь тем, что еще не время/ денег мало скопил/ кризис в стране/ другое.

Понимаешь к чему веду? Если в подсознании «тормоза на успех» нет, то на проблему быстро придумаешь решение, или другой вариант реализации желаемого и поспешишь его «обкатывать» в реальности! Получая бесценный опыт, анализируя его, делая выводы, совершенствуя подход и получая РЕЗУЛЬТАТ! Если этого не происходит – ИЩЕМ ТОРМОЗ УСПЕХА! Другого не дано, все просто …

Как искать такой «тормоз»?

• Вспомни ситуации, похожие на примеры, описанные выше. Как себя ведешь в ситуациях, когда прилетает Возможность? Вспомни 3-4 ситуации. Какой фразой можно описать тот сдерживающий фактор, из-за которого отказываешься от Возможности? Сформулируй емко, одной фразой. А теперь вспоминай, где, от кого ее слышал.

• Вспомнил? Отлично, хорошая работа! Теперь найди время для техники, которую выполняют наедине с самим собой. Закройся в комнате, попроси близких не беспокоить. Поставь перед собой стул, представь, что на стуле сидит тот человек, от которого слышал эту установку. И скажи ему контр-предписание, то есть установку с противоположным смыслом.