Помоги себе сам. Психологические техники для достижения успеха

Например, мама, я очень ценю твою заботу, однако я уже взрослый человек. Добиваться успеха для меня совершенно комфортно и безопасно! Достижения дают мне свободу и уверенность в завтрашнем дне. Я умею распоряжаться своими финансами, и смогу быть «на высоте» бесконечно долго. Я в безопасности.

Повтори свой адаптированный текст столько раз, сколько потребуется. Торопиться нет нужды.

P.S. Если говорить контр-предписание на пустой стул совсем дискомфортно, предлагаю другой вариант.

Сядь поудобнее, расслабься, можно закрыть глаза. Представь образ родителя/значимой фигуры того человека, от кого предписание получил. И мысленно скажи нужный текст. Продолжай сколько потребуется. Затем сделай глубокий вдох полной грудью и открой глаза.

Шаг 4. Ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения по механизму формирования очень похожи на родительские предписания, в том плане, что эти «решения» принял давно и уже их сознательно не помнишь. Но принять решения ты мог в более взрослом возрасте, попав в эмоционально травмирующую ситуацию (ограбление, кража квартиры, мошенники и др.). То есть сделал вывод, что нажитое имущество все равно отберут, или владеть этим имуществом не безопасно. А может часто смотрел новости фоном, и отложилось в подсознании, что у влиятельных, успешных людей и неприятности велики.

Давай исследовать твои убеждения относительно успеха и денег.

Какие чувства, эмоции вызывает мысль о больших деньгах? Представь, что в следующем месяце зарабатываешь в 2-3-5 раз больше, чем сейчас. Как тебе с этим? Осознай все-все чувства и эмоции, запиши их потом.

Что думаешь о больших деньгах? Об увеличении дохода? О себе в роли более успешного человека? О себе, достигнувшего тот желаемый результат, который описал в 1-ом Шаге.

Если находишь негативные эмоции, чувства, страхи, сомнения, сопротивление, негативные мысли – то необходимо их проработать. Мощную трансовую технику я дам в 5 Шаге, пока запиши все находки, и сформируй твердое намерение каждое убеждение/эмоцию проработать.