Досуг и работа ценны по-своему. И то и другое должно находить место в вашей жизни. Для счастья необходимы как самореализация в труде, находящая выражение в высоком доходе, так и способность в полной мере наслаждаться свободным временем. Более того, хороший отдых оказывает помощь в работе точно так же, как высокий доход поднимает ваш досуг на новый уровень.
Трудоголики полагают, что трудятся эффективно, но это большая ошибка.
Трудясь в поте лица, они добиваются лишь посредственных результатов. Ведь большие достижения предполагают, что человек испытывает радость от работы. Только тот, кому труд приносит подлинное удовлетворение, может рассчитывать на выдающиеся результаты.
В Японии в наши дни смерть от переработки (кароси) стала очень распространенным феноменом. Данные по Германии отсутствуют, но они тоже очень высоки. Я могу судить об этом на примере своего отца. Он никогда не переставал работать, а когда заболел, стал трудиться еще усерднее. Он умер в возрасте 48 лет.
Вообще-то это должно было послужить мне предостережением. Должно было… Но несколько лет назад я угодил в ту же западню. Когда я только начинал выступать с лекциями, мой гонорар поначалу с трудом дотягивал до тысячи евро в день. В течение года он повысился до 10 тысяч, а спустя еще несколько месяцев до 15 и даже 20 тысяч в день. Но в ту пору я еще не владел умением
Я вел здоровый образ жизни, много занимался спортом, был энергичен и верил, что своей работой оказываю положительное влияние на аудиторию. Поэтому трудился по шестнадцать часов в день, отводя на сон лишь 3–4 часа. Заболев воспалением легких, я вообще-то должен был нажать на тормоз, но мои выступления были расписаны уже на полтора года вперед и мне не хотелось разочаровывать слушателей. Мне не хватало смелости отказаться. В результате последовал срыв, имевший серьезные последствия.
Прошло немало месяцев, прежде чем я выздоровел. Поэтому хочу вас предостеречь: трудоголизм, нервное выгорание, чрезмерный стресс никому не нужны. Они являются пережитком индустриальной эры, из которой мы уже вышли.
Руководствуясь чувством самосохранения, я выработал для себя простую философию, которая сводится к следующему: тот, кто работает из последних сил, недостаточно себя любит. Этот человек потерял интерес к самому себе. Все просто. Учитесь относиться к себе хорошо. Вы этого заслуживаете.
Тем самым я хочу не просто предостеречь вас от болезней, вызванных переработкой, но и напомнить, что многие поистине бесценные сокровища содержатся отнюдь не только в работе.
Советы по оптимальному распределению времени
Тот, кто трудится дольше и усерднее, чтобы больше заработать, необязательно становится богаче. Из полученного дохода необходимо вычесть цену свободного времени, которым он жертвует. А временами эта цена бывает намного выше, чем дополнительный заработок.
Вы не добьетесь подлинного благосостояния, отказываясь от досуга в пользу денег. Благосостояние – это способность делать из малого большое, ничем при этом не жертвуя.
Истинная свобода означает не свободу от работы, а свободу в работе, позволяющую выделять больше времени для размышлений и бесед.
Один из самых больших секретов информационной эры – это умение избегать переутомления, вызванного чрезмерной работой.
Поэтому я обращаюсь к вам с настоятельным призывом: определите для себя, какая продолжительность работы пойдет вам на пользу. Установите также рамки свободного времени и планируйте его точно так же, как и рабочее. Возможно, вам помогут некоторые советы, которые в свое время дали мне возможность оптимально распределить время.