Порнозависимость. Как порно меняет Ваш мир…

Это идеальный пример дрессировки подросткового мозга. «Вот, как это делается; вот, что я должен делать». Кроме того, подростками движет желание похвастаться перед своими сверстниками тем, что они способны повторить увиденное в порно.

Тем не менее, помимо прочего такое поведение может объясняться гипотезой, высказанной в исследовании, проведённом в Институте Макса Планка208: современные потребители порно, вероятно, стремятся к более «смелым» сексуальным практикам и более интенсивной стимуляции (о чём говорит это самое «более узко») в силу снижения чувствительности к удовольствию.

В конечном счёте, подросткам нужно нечто большее, чем «разговоры об удовольствии, болезненных ощущениях, действиях по согласию или принуждению» (по мнению исследователей, изучающих проблему анального секса). Им необходимо узнать, как хроническая чрезмерная стимуляция может изменять их мозги и предпочтения.

Подростки уже начинают замечать, что у просмотра порно есть нежелательные эффекты, которые влияют на их жизнь209. При проведении в июне 2014 г. опроса в среди британских молодых людей в возрасте 18 лет были получены следующие результаты:

— Порнография может вызывать зависимость: Согласны: 67% Не согласны: 8%

— Порнография может негативно сказываться на мнении молодых людей о сексе или отношениях: Согласны: 70% Не согласны: 9%

— Порнография привела к тому, что девушки или молодые женщины подвергаются давлению, поскольку от них требуется выполнение определённых действий: Согласны: 66% Не согласны: 10%

— Порнография ведёт к нереалистичному восприятию секса: Согласны: 72% Не согласны: 7%

— Нет ничего ненормального в том, чтобы смотреть порнографию: Согласны: 47% Не согласны: 19%

Может быть, подростки, которые выросли на потоковом порно и наблюдали на себе эффекты, производимые использованием смартфонов, а также их сверстники знают намного больше о влиянии интернет-порно, чем те, кто предпринимает попытки их просветить?

Лишь 19% подростков сочли просмотр порнографии чем-то неправильным, но более чем две трети понимают, что порно наносит вред.

Полученные результаты говорят о том, что многие молодые люди не вписываются в принятую схему, вокруг которой идут дебаты о порно. Они считают, что смотреть порно — это нормально.

То есть они (предположительно) не отвергают порно с пуританских позиций или из стыдливости. И всё же многие из тех, кто ничего не имеет против порно как такового, могут видеть, что оно вызывает серьёзные проблемы.

Кажется, бессмысленным пытаться удержать подростков подальше от всяческих материалов откровенного содержания, а не информировать их должным образом о потенциальном ущербе — опрометчиво и безответственно.

Вот, о чём эта книга: мы должны прислушиваться к сегодняшним пользователям и их сверстникам, потому что этот феномен продвигается семимильными шагами.

Так что же мы можем сделать, чтобы подготовить (потенциальных) потребителей порно, как курильщиков, к тому, чтобы их выбор был осознанным?

Возможно, вам приходилось слышать, что решить проблему можно при помощи образования.

Я согласен, но такое образование должно обеспечить людей всех возрастов информацией о симптомах, о которых пишут сегодняшние потребители порно, а также рассказывать о том, как происходит тренировка мозга, как хроническое злоупотребление может изменять мозги в худшую сторону, и к чему ведут эти нежелательные мозговые изменения (выработка условных сексуальных рефлексов, зависимость).

Более того, каждому было бы полезно узнать о том, что эволюция наделила примитивный механизм мозга, отвечающий за аппетиты — схему поощрения — приоритетом: она ответственна за дальнейшее выживание и генетический успех. Она всегда голосует «За!» большее количество калорий или большие возможности «оплодотворения», независимо от возможных последствий.

Людям также необходимо знать, что сохранение равновесия в схеме поощрения совершенно необходимо для поддержания эмоционального, физического и психологического благополучия на протяжение всей жизни, поскольку оно наделено властью бессознательного формирования нашего восприятия и выбора. Также нужно информировать людей о способах, помогающих поддерживать баланс в схеме поощрения, таких как: физические упражнения и другие благоприятные стресс-факторы, времяпрепровождение на природе, дружеское общение, здоровые отношения, медитация и т. д.

Чёткое понимание свойства нейропластичности неизбежно подводит нас к вопросу о том, чего мы хотим от жизни — что мы считаем качественной жизнью.

Каждый из нас должен сам ответить на это вопрос.

Но лучше всего мы может это сделать, когда понимаем, что некоторые вещества и привычки поведения представляют угрозу для нашей способности жить той жизнью, которую мы хотим. Самоопределение требует, чтобы мы узнавали и понимали себя настолько хорошо, насколько это возможно.