Ирина никак не могла избавиться от прошлого. Девушка постоянно прокручивала в голове ситуации, где ее бросал любимый, где она была неуспешна, несчастна и одинока. Из-за этого Ирина постоянно пропускала самое интересное, то, что с ней происходило «здесь и сейчас». Она не могла сосредоточиться на лекциях в институте, отказывалась встречаться с друзьями и знакомиться с новыми людьми, забросила свое хобби – ландшафтный дизайн, перестала читать. Можно сказать, что жизнь проходила мимо нее. Так девушка жила в своих воспоминаниях и страданиях. Для нее опыт не был прошлым, она переживала и плакала так, как будто несчастье с ней случилось только что. После сеанса с ангелом-хранителем она начала делать упражнение, которое помогло ей спокойно расстаться с прошлым и вернуться к осознанному отношению к жизни.
Упражнение очень простое. Нужно лечь, расслабиться, чтобы никто не мешал. Затем представить травмирующую ситуацию со всеми участниками. Потом сделать так, чтобы все, кто участвует в сцене, застыли, как в стоп-кадре. Мысленно вставьте стекло между вами и остальными, возьмите кисть, любые краски и начинайте закрашивать стекло. После этого резко повернитесь на 180 градусов через плечо. Это символизирует поворот от прошлого к будущему. После этого ложитесь и спокойно засыпайте. За один раз отрабатывайте одну ситуацию. Постепенно вы начнете замечать, что прошлое вас потихоньку отпускает и вы вновь возвращаетесь к жизни.
Закон второй. Я в мире, мир во мне
Счастье – это отношение к жизни
Может ли человек, несчастный внутри, проживать счастливую жизнь? Даже звучит абсурдно, правда? Потому что счастье – это то, что у нас внутри, а не снаружи. И поводов искать счастье нет. Внутреннее состояние не зависит ни от стечения обстоятельств, ни от поведения окружающих, ни от погоды, вообще ни от чего. Счастье – это отношение к жизни.
Из диалогов на канале
– А если я продолжаю сомневаться? Ну не бывает так, чтобы все, абсолютно все зависело от внутреннего настроя человека!