Потребности человека, их классификация и количество

Если специально ухудшать свое физическое состояние, например, обливание холодной водой, то при этом возбуждается негативный центр холода. Но почему при этих закаливающих процедурах усиливается иммунная система? Потому что, при резком обливании, организм не успевает охладиться, а только возникает шоковое состояние страха от переохлаждения, которое включает защитные функции организма. Важен сам факт переживания страха. При длительном охлаждении вы можете простыть, как и в случае длительного переживания негативных эмоций, приводящих к нервному срыву. Переживая в малых «дозах» негативные эмоции, мы усиливаем свой психический иммунитет. Психологи могут определить нужную дозу, как «психическую прививку» для дальнейшей защиты от сильных переживаний «страха», «ревности», «мести.

Когда у нас все гладко и без конфликтов, то мы иногда провоцируем конфликт, чтобы получить их. Есть даже определенный тип людей, постоянно настроенных на злость, их не любят. Очевидно поэтому, рискованные люди, драйверы выбирают опасные профессии, чтобы испытать полезное действие негативов. Дети, выросшие в трудных условиях, в дальнейшей жизни более жизнеспособны. Многие известные произведения искусства рождались в трудных условиях. Чем сильнее возбуждается центр «страх смерти», тем сильнее чувство «желание жизни». Здесь, конечно, нельзя «передозировать» эти страхи.

В малых дозах нам даже нравится сам процесс переживания некоторых отрицательных чувств. Мы как бы уничтожаем пути удовлетворений с бывшим предметом. Есть выражения: «Сжигать мосты», «пережить горе». Сам термин «пережить» предполагает психическую деятельность — «переждать», «перетерпеть». Если мы споткнулись о какой-то предмет, то возникла физическая боль, после которой мы исправили свою походку, изменили маршрут. При общении мы можем получить негативную эмоцию (обида, злость, одиночество), после которой мы изменим свое поведение, «стираем» старую установку, заменив на новую с положительным результатом. Если при болях синтезируются защитные ранозаживляющие вещества, то при психических переживаниях в мозгу синтезируются особые тормозящие молекулы в синапсах. Замечено, что повторные обиды не переживаются так болезненно, как первые: возник иммунитет негативной реакции.

Если часто думать о смерти, то у нас возбуждается потребность в жизни. Песни о трудных днях, о тюрьме, о невзгодах также укрепляют веру, что это не повторится еще раз.

Полезность негативных эмоций при эмпатийном сопереживании.

Когда нам не хватает заполнить свою эмоциональную сферу эмоциями, мы идем на стадион, в кино, где предполагаем копировать разные страхи. Почему мы смотрим страшилки, боксерские бои, а ранее в древнем Риме были популярны гладиаторские бои со смертельными исходами. Дело в том, что у нас имеются потребности в «превосходстве своих моральных и физических возможностей», но не знаем, где эти потребности можно реально удовлетворить. При эмпатийном сопереживании мы «заражаемся» борьбой, как будто сами участвуем в этом. Вы заметили, что болельщики по-разному выбирают игрока, за которого болеть. У женщин, которые наблюдают мужские турниры, более активно синтезируются половые гормоны, усиливается половое влечение, так как в древности мужской пол дрался для овладения «самкой», и ее организм подготавливался таким образом для полового акта.

Некоторые люди любят жаловаться своим друзьям, что они эмпатийно сопереживали вам. Как говорят — «поделиться горем». Когда мы несем свое горе другим, то частично избавляемся от него. Почему? Потому что, когда мы видим эмпатийные переживания в других людях, то у нас снимаются личные переживания, горе отходит на второй план. Когда мы стараемся утешить посторонних людей, находящихся в горе, то личные неурядицы становятся малозначимыми. Иногда в минуты разочарования, обиды, отверженности хочется послушать печальные мелодии, жалостливые песни: сочувствуя героям этих песен, мы частично нейтрализуем свои негативные эмоции, мы знаем, что есть другие люди в таком же тоскливом настроении. Например, когда в больничной палате, если там есть такие же больные, легче переносится болезнь.

Исходя из всего сказанного о полезности негативных эмоций, можно лучше понять психическое состояние, называемое «настроением».

3. Аффекты, стрессы.

Негативные эмоции в сверхактивной фазе возбуждения и длительном переживании могут навредить здоровью. Если виновником неудовлетворения становится какой-то человек, объект, или ситуация, то эти внешние обстоятельства превращаются в «стрессоры». Длительное переживание приводит к дисфункции мозговых процессов, что проецируется на внешнее поведение.

Психолог Шеффер привел некоторые признаки стрессового состояния человека: