Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности

Каждый ребенок приходит в этот мир как чистый потенциал, способный стать выдающимся человеком, делать удивительные вещи, быть здоровым, счастливым и процветающим всю свою жизнь. Сегодня люди имеют возможность жить дольше и лучше, чем могли раньше жить представители человеческой расы. И если уж на то пошло, то из года в год ситуация в этом плане становится все лучше и лучше.

Дети рождаются абсолютными оптимистами, бесстрашными и раскованными, воодушевленными, любознательными и готовыми все вокруг потрогать, пощупать, понюхать, попробовать на вкус. (Вы когда-нибудь видели младенца-негативиста?)

Два главных загрязнителя пруда

С ранних лет, в результате родительских ошибок, дети становятся объектом деструктивной критики и начинают испытывать недостаток любви. Эти два «злодеяния», взятые вместе или по отдельности, служат основной причиной подавленности и расстройств людей во взрослой жизни.

Деструктивная критика – главный враг человеческого потенциала. Она уничтожает не хуже онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Если эти болезни ведут к ухудшению самочувствия и в конечном итоге к смерти, то деструктивная критика убивает душу человека, хоть и оставляет тело нетронутым.

Когда родители пытаются управлять своими детьми, вначале одаряя любовью, а затем отказывая в ней за «проступки», они формируют у ребенка сильнейшее чувство незащищенности, которое проявляется в форме неуверенности в себе, тревожности, беспокойства, чувства собственной неадекватности и неполноценности, демотивации, боязни не оправдать ожиданий окружающих, стремления к совершенству и страха конфронтации и открытости.

В комбинации деструктивная критика и лишение любви ослабляют физическую и эмоциональную иммунную систему ребенка, оставляя его в дальнейшей жизни незащищенным перед физическими и эмоциональными хворями различного рода. В зрелой жизни такие люди часто страдают физической усталостью и склонны подхватывать простуду, вирусные инфекции, болеть заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также психосоматическими расстройствами.

Ослабленность эмоциональной иммунной системы проявляется в восприимчивости к самым разным негативным эмоциям, которые и являются основным источником несчастья, неудовлетворенности и депрессии во взрослой жизни.

На протяжении многих лет Кристина страдала от хронических головных и желудочных болей. Чего она только не перепробовала, чтобы облегчить их. Меняла диету, принимала различные препараты и даже посвятила несколько лет терапии, в течение которой занималась анализом собственного жизненного опыта. Затем она открыла нечто такое, что перевернуло всю ее жизнь. Она осознала, что каждый раз, когда замалчивает свое мнение и не говорит правду о том, что думает или чувствует, у нее начинаются головные боли. Каждый раз, когда она чувствует себя неправой в чем-то или продолжает проявлять терпимость к неприятным ситуациям или отношениям, у нее болит живот.

С тех пор как она сделала это открытие, Кристина стала внимательно прислушиваться к своему телу и стараться быть полностью самой собой. Сегодня головные и желудочные боли у нее редко длятся более двух-трех минут, и она воспринимает их как напоминание. Какой урок она извлекла? Что каждый человек должен прислушиваться к своему телу и осознавать свои эмоции. Физиология многих людей крайне чувствительна к эмоциональному дисбалансу. Мозг и тело взаимосвязаны: чем больше вы верны своему физическому «я», тем более чуткими становитесь к своим эмоциональным потребностям.

Страх потерь и критики

Существует много негативных эмоций, но почти 99 процентов из всех сводятся к двум: страху провала и страху быть отвергнутым.

Во взрослой жизни боязнь провала проявляется в виде страха потерь. Люди, которые в детстве подвергались разрушительной критике, боятся потерять деньги, здоровье, социальное положение, безопасность, а также любовь других людей. И каких бы успехов они ни добивались, их преследуют мысли о том, что они могут всего лишиться и им придется начинать с нуля.

Боязнь отвержения переживается в форме страха критики. У некоторых людей этот страх бывает настолько сильным, что они становятся сверхчувствительными к мыслям, словам, мнению и даже взгляду другого человека, нередко совершенно незнакомого. Они боятся неодобрения, особенно со стороны тех, на кого хотят произвести впечатление. Страх отвержения ведет к страху потери уважения окружающих, мнением которых они дорожат. Такие люди боятся замечаний и осмеяния в любой форме, особенно в присутствии посторонних. Именно из этого страха рождается боязнь публичных выступлений, которая у таких людей во многом сильнее даже страха смерти.

Чтобы помочь людям осознать ту роль, которую страх играет в их жизни и механизме принятия решений, на своих семинарах мы часто задаем два вопроса.